どもです。
実は昨日のレースMC牛業務中、無事にレース終わり表彰式にジャンケン大会の準備！と副賞を並べるお手伝いをしていたら、腰にビリっと痺れが！(T_T)一瞬、立ち上がれなくなりそうになったところを、丹田にチカラを入れて何とか腰を伸ばして難を逃れる。
スグにスドーマンを呼んで腰にロキソニン湿布を貼ってもらって対処、帰った後も無理しないようにして今日の朝イチでヤギさん！となるワケです。あー、無理は禁物。
大量の洗濯を早朝から片付けて、ヤギさんでホグホグ。どうやらギックリ系ではないのですが、かなり腰にダメージきているみたい。しかも原因が股関節の固さにあるのは相変わらず。まいったなあ。
自転車についてはガツガツ走らなければ大丈夫！って今週末は久しぶりのレース参戦だから、さて、どーする？まあ今週はボチボチにします。
午後は片付けしながら荷物到着待ち。無事に沢山の柚子をいただきました( ^ω^ )しかもキウイも沢山！ありがとうございます‼︎ 久しぶりに柚子ジャム仕込みますかねー。
かなり疲れているから早めに買い出しやら、夕ご飯の仕込みを終えて一杯(´∀｀)旨いにゃあw
今日の夕ご飯( ^ω^ )おでん！
大根じっくり炊いて、ウインナー追加バージョンに。
スドーマンも大満足 www
でわでわ。
