どもです。 今日はズイフトのレースを朝やろうと思ったが、イマイチ脚が重いので昼過ぎのインターバルライドに切り替え。 EVOのインターバルライドに参加。 コースはクイーンズハイウェイを12周。クリテリウムコースで1周が約3km。 インターバルライドの割に…