どもです。
朝から良い天気！しかも昼間、メチャ暖かかったので、布団干してから久しぶりの外でロード練習。
土室から63号、青山登坂から消防署登坂で。
久しぶりの消防署登坂、タイムいい感じ( ^ω^ )
約65kmを2時間半、ノンストップで。
帰宅してから遅い昼ご飯食べつつ、掃除して布団取り込んで、片付けしたりとバタバタしていたらカラダが冷えたので、お風呂チャポンしたら生き返りましたw
夕ご飯にキャベツとベーコンたっぷりポトフを作って、カラダの中からも温めました。コレで大丈夫！
でわでわ。
ヤギさんでホグホグ
どもです。
まだチョイとダウナー(T_T)辛い。全く動けない。困った。
が、午後になって、いきなりスイッチが入って動けるようになった！このタイミングを逃すとヤバイので、一気に用事を片付け、更にヤギさんにも行く！
ヤギさんでホグホグ、更に体操に新たなメニュー。というか、教えていただき続けていた肩周りの体操が功を奏して、怪我前と同じくらい動かせるようになったので、更に可動範囲が広ろげるアレンジに変更。
整形外科の先生にも「アナタ、怪我してない片側も五十肩になる可能性高いから、引き続き体操やるように！」と言われているのでw逆に怪我前より肩の動きがスムーズなのは有り難いです！
あと、ヤギ先生にも開発に協力いただいているR×Lソックスの新製品チェック。前回、指摘いただいて、かなり良い方向に改良した試作品を2戦続けて実戦投入。その報告を元に微調整して精度を上げる作戦会議。
この内容は後日、武田レッグウェアー社のご担当にお伝えして、またまたイロイロ。こういう作業、好きだなあ(´∀｀)イイ物が出来るように頑張ります！
でわでわ。
お休み
どもです。
かなりヤバイです。身体の具合はチョイと鼻のアレルギーが出ているぐらいで、懸念してた腰はヤギさんケアもあり、レースの前も後も問題なし。
ただしココロ系が(T_T)
猪苗代レース移動日の前日から何かおかしくて。
レース当日は気が張っていたのと、スドーマンが私がヤバイ精神状態なのを分かっていたので、非常に余裕あるスケジュールと移動手段にしてくれて集中して走れた。
写真撮影はカネコさん、ありがとうございます( ^ω^ )
で、それだけ気を張りつめて無理して帳尻合わせると翌日にドカンとダメージが来る。今日は朝から全く動けない。無気力。食欲ないので、ほぼ何も食べず。スドーマンが夜に帰宅してから、ようやく少し動けたのでおでん作る。
お米はいただいた南魚沼産新米( ^ω^ )
ご飯のお供に猪苗代のお土産に買った、わさび昆布！
美味しいお米と、ご飯のお供で食欲にスイッチ入った、よかった！
反動で食べ過ぎたw
しかし。このココロ系の病は困ったもんです。子供の頃からだから対処は出来るようになったけど、辛い時は嵐が過ぎ去るのを待つ感じ。
でわでわ。
東北シクロクロス第2戦・猪苗代ラウンド
どもです。
今日は福島県猪苗代町・猪苗代湖志田浜で「東北シクロクロス第2戦・猪苗代ラウンド」開催です。
今回は東北シクロクロスの公式フォトグラファーのNoriyuki Sasaki氏に、素敵な写真をたくさん撮影いただきました！ありがとうございます！！
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo：MPシミズ園長
Photo：MPシミズ園長
Photo：MPシミズ園長
Photo：カネコ様
悪い事して逃げているクソガキにしか見えないwwww（Photo:Noriyuki Sasaki ）
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
https://www.cyclowired.jp/news/node/283601
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
Photo:Noriyuki Sasaki
でわでわ。
福島県猪苗代へ移動
どもです。
昨日の夕方、小貝川の練習を調子良く終えて、帰り道にスドーマンとスーパーへ買い物行った時。買い物しているはずだけど、今何をすればいいか分からない。周りの音が迫って聞こえるし、次の行動が判断出来ない。
今日も変。朝はスッキリ起きれたし車移動中は大丈夫だったけど、途中のご飯休憩で、お腹空いてるはずなのに何を食べたいか分からない、パニック！とりあえずスドーマンと同じものを注文するけど、ご飯の匂いが異常に臭く感じるし、オカズが全く味しない。だからウッカリ醤油やらイロイロかけてしまうから、味がメチャメチャになって結局半分も食べられず。
なんでもなかったら美味しかったハズなのに(T_T)残して申し訳ございません！
何とか昼過ぎには、東北シクロクロス・猪苗代ラウンドの会場となる、猪苗代湖畔の志田浜に到着！
天気良いので早速、支度してコース試走。
その後もパニックと音が気になる、食欲ない等でイライラが出ては消えて、が続く。ただ心身が疲れていたのと、タイミング良く一人きりで温泉にゆっくり入れたので寝ることは出来た。ま、睡眠障害が出るようになると、もっとヤバイのでw
でわでわ。
小貝川CX練習
どもです。
でわでわ。
ヤギさんでホグホグ
どもです。
夕ご飯は豚巻き( ^ω^ )
風邪予防に柚子茶割りw
でわでわ。
