2017-11-08 やぎさん、からのGTローラー どもです。 この日は、まず午前中にヤギさんに行ってホグホグ。 やぎ整骨院で足首や股関節を中心にホグホグしていただく。 帰宅してから、いろいろとバタバタしてからGTローラーをすることに。 10秒+20秒レストを90回。タイマーが45回×2にしているので記録をそれぞれ。 1回目:NP150.6w 2回目:NP153.1w オヤツに寒河江CXのお土産で買った「くぢら餅」をカットしてトースターで焼いたら美味しかった! 夕ご飯は野菜中心で。相変わらずですがw でわでわ。