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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

6.6から利根川、下総

どもです。

さすがに朝からヘトヘトだし、走るのどーしよーかな?とは思っていたけど、明日は雨だし寒いという予報。

そこで、まずは洗濯と掃除した後に、ちょっくら外に走りに行くことにする。結構、脚に疲れが出ているので変に負担をかけない程度に、ただしペダリングはちゃんとね。

6.6から利根川河川敷に出て、下総経由。平坦つなぎで走りつつ、TTっぽい走りも入れる。

約50km、2時間10分。

NP124.8w、TSS93.7。

2か所、20分を2回やるような走りもしたけどNPは150wぐらいでCadは93ぐらい。

ちょっと体の具合がイマイチだったのだけど、夕方から夜にかけて法人年度末の書類について問題があって、その訂正に追われて眠れず。うううう。

でわでわ。