どもです。
さすがに朝からヘトヘトだし、走るのどーしよーかな？とは思っていたけど、明日は雨だし寒いという予報。
そこで、まずは洗濯と掃除した後に、ちょっくら外に走りに行くことにする。結構、脚に疲れが出ているので変に負担をかけない程度に、ただしペダリングはちゃんとね。
6.6から利根川河川敷に出て、下総経由。平坦つなぎで走りつつ、TTっぽい走りも入れる。
約50km、2時間10分。
NP124.8w、TSS93.7。
2か所、20分を2回やるような走りもしたけどNPは150wぐらいでCadは93ぐらい。
ちょっと体の具合がイマイチだったのだけど、夕方から夜にかけて法人年度末の書類について問題があって、その訂正に追われて眠れず。うううう。
でわでわ。
