どもです。
広島での女子マスターズと、美山の男子と女子ジュニア各レースが無事に開催されて良かった❤️
ひやひやドキンチョでしたが暑い中、皆様お疲れ様でした！！
明日は久しぶりにズイフトレースやるから、今日は軽く刺激を入れられるショートコースのテンポライドを。
OTRのテンポライドがワトピアのボルケーノショート周回なので、これに参加するべ( ^ω^ )
ちなみに周回ごとの負荷指示はコチラ。更に、ちなみにリーダーは最後まで現れずw
リーダー不在なのに、スタートからまとまり良く、しかも皆が周回ごとの負荷指示を守ってくれてる！ありがとう！
だからメリハリあるライド出来た！
しかしラストでスプリント失敗、ダメだった(T_T)アホー！
もっと思いきり行ってよかった。だああああ。
久しぶりに5秒よかったのに。
NP145wで、まあまあか。明日のズイフトレース頑張るぞい（╹◡╹）大丈夫かな？w
シャワー浴びてから片付け、あと今回の全日本ロード女子レース中止に関するスポーツ仲裁の判決文や、他資料を探しながら再読。2004年の騒動とかも出てきたよ。昔から繰り返す悲劇、何とかしないといけない！
今日の夕ご飯( ^ω^ )スドーマンが熱中症気味だったから、冷たくてスルスル食べられる冷やし中華アゲイン！
鶏ひき肉にシメジ炒め辛味噌仕立てに。あとは水菜にトマト、仕上げに胡麻ダレをかけて。
私らも2016ジャパンカップ女子オープンレース結果の件があるしなあ。お世話になってる事もあるけど、レース中止やリザルト覆しはダメよ、ダメ！
でわでわ。
