どもです。
昨日は久しぶりに夜鍋サ行。日付変わるまで、キリの良いところまで頑張った。
昔はよく夜更かしやら徹夜した牛。そんな夜はインスタントラーメンが旨いんだよなあ。この新しいチャルメラ気になる。栗まんじゅう先輩もオススメらしいしw
夜更かし明けだと、やはり身体がツライが練習はきちんとやる。まあ負荷は軽めに、しかし2本は走るぜ！先ずはリッチモンドフラットを60分のグループライド。
締めのスプリント決めた！
ガチャピンジャージ取れた( ^ω^ )
続いて、も1つグループライド。初めて参加する主催のライド。コースはワトピアの砂漠ラインを2周。
最初に飛び出した先頭集団に乗れたので、最後までしがみ付いてみた。
約1時間でゴール。
途中のタイタングローブKOMで4分41秒、ジャージゲット( ^ω^ )
夜更かし明けの負荷としては、よく堪えて走れた。なんか上手く凌げるようになった気が。
練習後は、市役所へ申請と担当サンへ確認に。
遅めの昼ご飯に、タコペッタンを持ち帰っていただく。久しぶりだけど相変わらず旨い！
手抜き夕ご飯は焼きそばでした。
米屋で買えた柏餅、味噌あん美味しい！和菓子で季節を愛でる夜。しかし、まだサ行が残っているので仕上がりまで頑張る。
でわでわ。
