どもです。
日中は事務作業、そして昼寝をして身体を休ませるようにする。
夕方にスドーマンとロード練習、神崎周回へ！
約2時間25分、52.5km。
NP147.1w、TSS145.4。
周回：NP173.6w、タイム1:00:30
昨日、脚がスカスカになるまで走った割にはイイ感じ。ちょっと日が短くなって、コースの最後の方が見にくいのでペースが落ちてしまったけど、ギリギリ1時間のタイム。これ、実は信号待ちも長かったから、かなり良いほうかもかも。
仕上げにインナーローにして登坂クルクルもやったら、5秒で511wが出た、ビックリwww
帰宅してから、昨日が誕生日だったスドーマンのためにクスクス料理を作ったよ。
でわでわ。
