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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

久しぶりのロード練習

どもです。

午前中は遠征の片付けの続きとか事務作業とか。

メールとか処理していたら夕方になってしまったので、慌てて帰宅してきたスドーマンと、久しぶりのロードレーサーで練習GO!

シクロクロスばかり乗っているとペダル踏み踏み傾向になりやすいので、回転をしっかりと上げることを意識しながら、徐々にペースアップ。

久しぶりにウサギちゃんたちに逢えた!!元気そうでよかったよー!!

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6.6TTからの工業団地、結構周りが暗くなってきたので久住坂登坂を3回(1回が約1分)やって帰宅。

登坂の1分は300w以上で全部クリアできた。6.6TTも追い風だったこともありボチボチ。ただ右膝に違和感が出てしまった。うにゅー。

約2時間、46km。

TSS125.4、NP148.1。

でわでわ。