どもです。
良いエイリアンもいるってMIBか？w ピザーラにマック、吉牛もあるんかwww 知らなかったわあ( ^ω^ )
週末の準備もあるから、午前中にズイフトしておく。USミリタリー主催グループライドに参加！ペンタゴンから来てるのかな？<違うw
ワトピアの新ルートであるシュガークッキー周回を60分。
リーダーに合わせ集団走行。基本2.5から2.7倍。
綺麗なグラフィックの新ルート( ^ω^ )
途中のスプリントはチャレンジOKだったので遠慮なくw
脚のチカラが外側に流れがちだったので、それを内側に修正し最終的には中央になるように意識して回す。
良い感じで回せてゴール( ^ω^ )お疲れ様！
あとちょっとでルート完走出来るから、ダウンしながらユルっと走り完走。
アステカ帝国の神殿を眺めて完了。
NP157wだから、まあまあかな。朝から冷えるし身体をシャキッとさせたいので風呂に入り、じっくり温めておく。
さて今日の夕ご飯( ^ω^ )ようやくスドーマンの咳が落ち着いてきたからオムライスを！
残りご飯をケチャップたっぷりチキンライスを作り、半熟オムレツにデミグラスソースを（╹◡╹）
ぬっふっふー。
我ながら上手く出来たぜー！
あと良いシシトウが手に入ったので、半分は春菊と一緒に中華スープに。残りはシメジと醤油炒めに。
明日は走りに出かけられるかな？
でわでわ。
