どもです。
このところ、ちと踏めないので長めの登坂をボチボチなペースで走れるメニューをズイフトで探す。
朝早いけど、インスブルックの周回から長めに登れるレースを見つけたので、Cクラスでエントリー。
事前情報だと約1000m登るみたい。初めて走るルートだし行けるかな？
レースとはいえ、自分はペース走なのでスタートダッシュには加わらず。良きメンツにまとまりながら馴染みの平坦を行く。
平坦から、いつものルートを外れて最初の登坂は24分ほどでクリア。かなり斜度がキツくて後半ペースが乱れたが何とかw
登りきった後は長めの下り。再びいつものルート、しかし逆に入って平坦周回。ネオンの橋を裏側から見るw
いつものインスブルック1分登坂の下りを登って、2回目の登坂へ。先ほどの登坂を逆から行くのだな。こちらは1回目より斜度はまあまあ。ペース走もしやすく26分で登りきり、またまた長く下る。
なんだ、このグラフはwww 標高差が2山ニョッキリwww でも登りでもペース走が出来た。
ちょうど20分走を2回やれた感じかな？
私の1つ上の順位の方は女性でした。最初の登り速かったね。
でも、何だか私に山岳ジャージが。ま、いいか！あざっす！w
こんな感じで走れたから、明日はレース出来るかな？
昼は、昨夜のチキンインドカレーにライス、チャパティ焼いてキュウリ。手食んまい( ^ω^ )
朝早くスタートして練習早く終わったから、洗濯やらサ行やら。昼食時間に映画グラビティー。BSPオンエアでは珍しく吹替え！このアテレコが素晴らしいし、字幕出ちゃうと映画の無重力感覚が乏しくなるんだよね。だって、字幕出るとドチラが下か分かるから。画面に見入ると一瞬、上下感覚が狂うのがコレの良さでもあります。あと漢字分からないと大変よねーw
でわでわ。
