どもです。
元旦は練習お休み、2日と3日はユルユルなライドでサイクリング満喫しましたので、いよいよ今日はビシッと刺激入れ( ^ω^ )
しかし朝から寒いわ！風も強いみたいだわ！そんな時こそズイフト、メチャ便利。Thankriderにセットして、INCの90分グループライド、しかもBクラスでチャレンジしてみます。
50名ほどの参加で3.0w以上が平均ワットなので、気が抜けないライドでしたが集団がバラけずにキレイに回っていたので助かりました。
最後に集団全体がペースアップしてスプリント、良きリザルトいただきました( ^ω^ )走りやすくて良かった！ありがとうございます！
長めにアップしていたのも良かったみたい。
全体で2時間少し、短いながらもビシッと走れたからヨシ( ^ω^ )
オヤツにバイアグラ、じゃなくて富山銘菓の売薬さんを( ^ω^ )牛乳とともに。コロナに効きますように！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
おせちに飽きたらタコスでしょwww つか無事におせち売り切れましたので、スドーマンのリクエストでチキンタコス。
アボカドにロメインレタス、チーズもたっぷりで腹いっぱい(´∀｀)
今度はナチョス作ってあげよう(´∀｀)ビールはコロナを買ってくるかな。
でわでわ。
