ヤギさんでホグホグ、からの急患で歯医者

どもです。

今日は急遽スドーマン休日出勤。なので朝からパワフルなモーニングを作成。

 

合挽き肉を入れたオムレツをたっぷり挟んだサンドウイッチ！！関東地方に台風接近中なので無事に帰ってくれるといいんだけど。

 

で、私は雨が降りだす前に、そそくさと、やぎ整骨院へ！ヤギさんでホグホグしていただきます。

ちょうど台風接近間近、ということもあり珍しく空いていたので、ゆっくりと治療してもらい、自宅体操の入念チェック、更には今後の強化方針まで確認させていただきました、ありがとうございます！！

しっかりとホグしたし、と昼ごはんを食べてから自転車メンテなどをしていたら、急に左頬というかアゴあたりが痛くなってくる。しばらく様子見していたけど、噛みしめると痛い。この間、治療の終わった箇所の近くだし困ったなー、とトイレいったついでに洗面所で鏡を見たら、左頬が外から見ても分かるぐらいに腫れている(T_T)

やばい！！でも歯医者やってるかな？と調べたら、土曜日は午後5時までやっている！ということで、台風接近中の土砂降りの中を歯医者へGO！！ビシャビシャになりながら診てもらったら「抗生物質飲んで様子見、場合によっては切開」だそうです。あああああああ。

まあ、おかげさまでゴハンは食べられる状態、クスリ飲んでから痛みも引いたので、あとはうまく腫れが治まるのを待つのみ。まあ、遠征先とかでなくて良かった。

スドーマンは私の歯医者終わりから間も無く無事帰宅。ま、全身ビシャビシャでしたがwww

でわでわ。

エコマイン周回からシンボリ牧場

どもです。

今日も涼しい朝で有り難い！まあ、チョット風が強いし、かなり疲れてるけど、明日は朝から雨予報な上に台風接近で練習は無理なので、ロードでゴー。

つか何だ、この明日の天気予報はwこんなに降るし風強いんかぁ。

疲れている時だからこそ「ラクして効率良く走る」に集中して、スドーマンに引っ張ってもらう。エコマイン周回からシンボリ牧場、吉岡十字路、大室で何とか60kmジャスト。

NP130wのゆるゆるライド。でも、まあまあなペースでした。

あー、クタビレたぁwww

でわでわ。

CXで神崎周回、途中から滑川観音

どもです。

昨日は湿度が高く蒸しましたが、今日の朝は湿度は低め、気温も低めで久しぶりに快適！なので、昨日到着したばかりのニューRGJチームジャージで出撃( ^ω^ )

寝起きで顔がボケてるwww今シーズンから成田市の公式キャラクター「うなりくん」入りです！皆様よろしくお願いしますw

両袖と正面、更に背後の上にも「うなりくん」( ^ω^ )

シクロクロスでスドーマンとロード練習。神崎周回コースを8割ほど走ってから、消防署登坂、ジュース休憩から滑川観音を経由して、オフロード走行コース立ち寄って帰宅。

約60km、2時間半ほど。シクロクロスなのでパワーデータがないけど、スドーマンのシクロクロスにはパワー計測付いてるから確認したらNP200wですってwwwかなり疲れたワケだわwww

でも、帰宅まで気持ち良く走れたのは気温が高くなかったのもあるけど、ニューRGJチームジャージのおかげ鴨試練w

帰宅してから洗濯機の掃除。倒れそうなぐらい汚かった(T_T)湿度と気温が高いから、もっとマメにやらないとダメだなぁw

でわでわ。

エコマイン周回からシンボリ牧場、成井

どもです。

昨日の朝も少し涼しかったけど、今朝も曇りで少し涼しい！けど湿度が高い感じ。それでも、ここ連日の殺人的な暑さよりはマシ。

昨夜の酒が少し残っているけど走りますwスドーマンとロードで練習。エコマイン周回からシンボリ牧場、からの成井。途中の5分と6分のTTもトライ、湿度が高いから空気が重くスピードを乗せづらい状況でしたが何とかクリア。あと出だしがイマイチだった割には全体のNPが高かった。

昨夜、呑む時に今朝走ることを念頭にペースや量は相当気をつけたんで大丈夫かな？と思ったけど、寝てても酒っ気がなかなか抜けなくて困った。多分、昼間の移動などで暑さから身体が疲れて水分も抜けたからだと推測。暑さが尋常でない時は、喉の渇きに任せてアルコールをガブガブ呑んでは良くないなあ、と改めて実感。てか、ホントにセーブして呑んだのになぁ、昨日は。相当、身体から水抜けたんだろうな。うーむ。

日中に事務作業。スドーマンから宅配便の到着あるから、と聞いていたので届くまで家にいるようにしていたら、一緒にコチラも到着しました(´∀｀)

チャンピオンシステムから、今シーズンのRGJチームジャージ‼︎

今シーズンから成田市のマスコットキャラクター「うなりくん」が入ってます( ^ω^ )

写真のシクロクロス専用ワンピースは、仕様が今迄と変わって、今のところだと日本国内ではチャンピオンシステムジャパンチームとRGJチームしか、まだ制作してないレア品！今回も着るのが楽しみです‼︎

ふと、家元こと立川談志師匠の言葉を思い出した。

「よく覚えとけ。現実は正解なんだ。時代が悪いの、世の中がおかしいと云ったところで仕方ない。現実は事実だ。そして現状を理解、分析してみろ。そこにはきっと、何故そうなったかという原因があるんだ。現状を認識して把握したら処理すりゃいいんだ。その行動を起こせない奴を俺の基準で馬鹿と云う」

馬鹿にならないように、もっともっと頭を使わねばならない。家元に怒られてしまわぬように。

でわでわ。

都内徘徊

どもです。

今日は朝のラッシュを避けて、かなり早めに自宅出発したけど同じコトを考える方は多いようで、仕方なく目的の特急電車でない快速に乗ったら少し時間はかかったけど、あまり混み合わず快適に都内上陸( ^ω^ )

久しぶりの虎ノ門。

虎ノ門ヒルズとやらが出来た、というので行ってみたら昔、自転車会館でバイトしていた時に、倶楽部のランチ用パンの買出しに来ていた界隈だったw懐かしい！

琵琶屋さんは今日も早くから店開けてました。スグ近くには刀屋さんもあるんです。美味しい豆腐屋さんもあるんだよなあ。今でもやってるかな？

折角なので、今年オープンしたばかりの某サイクルカフェで朝ご飯。立地は自転車で立寄りやすい場所なのは納得。隣接するのがグッドモーニングカフェやらオシャレカフェなど、似たような飲食店が。唯一違うのが自転車屋も併設してる、という点ぐらい。あと朝の7時からオープンしているのが近くにないから、そこを周知させるのがポイントなのかな？と。

だから、ステキなアプローチに誘われて店に入ったのに「朝の食事は1000円のブッフェだけ、あとはドリンク単品のみ」は勿体ない。来るお客様ごとに、この説明をしていたから馴染むまでは、かなり時間かかるかも。

下調べしてたから1000円ブッフェをいただく。ドリンク飲み放題でビジネスホテルのブッフェとほぼ似た内容に味。ただコーンスープがビックリするぐらい美味しい！お腹いっぱいになっちゃって食べられなかった、セルフで焼けるワッフルも美味しいはず。サービスも気持ちよかったから、モーニングプレートでパワフルブレックファースト系か、ライトミールなワッフル系のどちらかチョイスにして、ドリンクセットで価格を少し抑えたら、折角のステキな店の朝が淋しくない気がした。

夜は日本酒を売りにしてるバーになる。並ぶ酒瓶から相当な気合いが見えるから、どちらかといえば夜に来い！な店なのかなぁ？TOKIOのど真ん中な店は難しい。 

※ちょっとだけサカキさん的にw

お腹いっぱいになったら、ココから更に歩いてコチラへ。勝手が分かる地域だからラクラクw

とある申請を済ませる。事前に混むかも？という情報があったけど、タイミングが良かったのか15分ほどで完了(´∀｀)

公式ホームページでは「普通申請だと6日ぐらい」とのことだったけど、領事館の都合で変わるから電話してくれるとのこと。ただ出発日まで余裕あるから「ダイジョブ、ダイジョブ」だそうですw

ココから新宿へ移動。

念願の映画「バーフバリ」！王を称えに来ましたっ(´∀｀)

更に更に、移動して矢野口へ。Cross Coffeeで打合せです。

今回も打合せである程度決めないといけないことがあったので、食事とかは出来なかったけど、近いうちにユックリと食事に伺わないと！

というのも、9月にココで講座を開催する予定で、しかも食事付きで開催したいと考えてます。詳細決まったらお知らせします(´∀｀)楽しくてタメになるネタを企画しますよ‼︎

帰りには船橋の増やま、脊髄反射でバイスと肉豆腐オーダーwww

久しぶりに寄れたから、コーンのかき揚げも。美味しかったぁ(´∀｀) 

おかげで全てのミッションをコンプリート！

でわでわ。

エコマイン周回から成井TT、ヤギさん

どもです。

今日も朝から暑い！結構、脚がダルいけど、明日は早朝から都内に行く用事があって、物理的に朝練が出来ないから走るぜw

脚の状態が良くないから、スドーマンに引っ張ってもらうペースでロード練習。最初は昨日と同じルートを予定してたけど、あまりにも暑いんでエコマイン周回からの神崎登坂は回避、しかし成井でTTペースアップ、久しぶりの山室ルートも良きペースで、意外と後半で脚が動いた。

あまりの暑さで、ジュース休憩では500ccのイッキ飲み(´∀｀)写真は暑さのダメージをイメージしてますwww

63kmでNP160wだし、TSSの累積が高すぎなんで明日の練習は強制休みだなw

水シャワー浴びて、しっかり食事でもビタミンとミネラル補給します( ^ω^ )

午後はヤギさんでホグホグ( ^ω^ )やぎ整骨院へ。

かなり走り回ったわりにはダメージは軽かったみたい。やはり身体の使い方が良くなったから？ヤギさん体操を地道に続けたのも軸が出来て良い効果でてます(´∀｀)引き続き頑張る！

でわでわ。

エコマイン周回から神崎一部

どもです。

またまたまたまた朝から暑い。お天気が続いているのは練習するには有り難いけど、水不足やら高気温の熱中症やらで、干上がりそうです。

でもでもでもでも朝から走りますwスドーマンとロード練習、コースはエコマイン周回から神崎。本当は更に神崎一周したかったけど、暑いしダルいしで切り上げ。

切り上げたおかげで、帰り道にハラダさんと遭遇！久しぶりにお話し出来ました( ^ω^ )

来月には新店舗に引っ越しだそうです。新しいお店にも行かなくちゃ(´∀｀)

前半はマシだったけど、ジュース休憩後の後半が辛かった(T_T)でも、なんだかんだで74km走れた。ふー。

帰宅してから水シャワーでクールダウン。頭から水被らないと冷えないよー！

あまりにもダルいから、落ち着いてデータみたら、今週だけでTSSが1155⁉︎そりゃあ疲れるワケですわー(T_T)

実は本日、全日本MTB選手権のクロスカントリー開催中。男子マスターズ50歳代の部で、でんか選手が2位(´∀｀)表彰台には日頃から応援している選手が揃いました‼︎顔触れが濃い目なのがイイわぁwww

でわでわ。