40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ズイフトGR軽く60分

どもです。

今日は気温ボチボチ高いけど、ちと疲れてるしサ行やりたいから、早めに軽くズイフト練習をしちゃいます。

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あ、そうそう( ^ω^ )被告福田こと、ブラック師匠の裁判費用クラウドファンディング御礼品が到着しました!いつもお世話になっておりますw

まだ、コチラのクラウドファンディングは申し込み間に合いますので皆様ぜひともご協力お願いします‼︎ あ、雑誌・映画秘宝のブラック師匠「日本映画2020ベスト」も是非!

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さてズイフト!USMES=USミリタリーのグループライドに参加。ウォーミングアップライドなのでユルく走らせていただきます。

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まあ、メインからチト出ちゃいましたが、まあまあユルユルと。

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最後だけスプリント、チョット踏んでゴール( ^ω^ )

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すっかりUSMESライドでは、皆さんお馴染み様なのでご挨拶とかもしながら。お疲れ様でした!

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早く練習終わったので、いろいろサ行。む。

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で、サ行してるとウッカリ仕込みが!となりますので、煮れば出来上がる「おでん」を。大根にも味が滲みてアツアツ旨い。

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たんとお食べ(´∀`)

でわでわ。