どもです。
今日も暑いです。朝から良い天気！ちょっと刺激入れで神崎周回へ。
てんとう虫サン、おはようございます( ^ω^ )
神崎をフル周回2回も考えたけど、ちとキツいからショート周回にして、2周回目は別ルートの初めてなアレンジ。
負荷も距離もイイ感じでまとまった！
神崎周回の前半、まあまあ。
小松から青山登坂、最後に追い込み！
途中から周回ルートから外れて、なかなか良い平坦から成田ゆめ牧場の方に出る。
平坦と刺激の良い塩梅で走れた。また、このコース走ってみよう！
昼ご飯は温かい犬ランチ( ^ω^ )
スープがわりにバターチキンを見つけたレシピで作って失敗したヤツw
でもスドーマンは美味しいという。災い転じてナントやら www
昼間、良い天気のチャンスを狙って冬布団から夏布団への切り替え作業、しながら掃除やら片付け。空気が乾燥していたから押し入れを開け放してスッキリ( ^ω^ )
今日の晩酌( ^ω^ )ネパール料理のアンダチウラ。
アンダは卵、チウラは米を潰して干した干し飯。コレを油で炒めてマサラ仕上げで。芋焼酎のロックが沁みます(´∀｀)
でわでわ。
