どもです。
明日からの天気が怪しいし、週末の大型台風に対策しなくてはならない！ので、晴れている今日まではシッカリ走っておこう( ^ω^ )と、長めに乗ることに。
ルートはエコマインから桜田権現、神崎の周回ルート後半から下総平坦。
下総平坦に入ってから、カヌレが名物なパン屋さんに立ち寄れた(´∀｀)更に鮭フライのサンドイッチも買って帰宅。練習後スグの食事にいただき、どちらも美味しかった！
75kmほどを3時間ぐらいの塩梅、狙いどおり。
最初のTT区間、
赤池の平坦とか、平坦はペースキープ。
短い登りはビシッと刺激入れ！
最後の1km TTで締めました(^ ^)
これだけ走れたら大丈夫かな？とw
今日の夕ご飯(´∀｀)
タンメン！野菜たっぷり入れて、スドーマンは大盛りにして更にライス付きw
私はラオガンマーの辣油付きw明日からの対策を練る須藤家です。
でわでわ。
