神崎周回

どもです。

9月も半ばを過ぎ、今週辺りから朝練は肌寒くなってきました。今日から長袖にウォーマー着用！

季節の変わり目は体調崩しやすいので、ウェアでの調整は大事です！

ロードで神崎周回、バシッと走ってきた( ^ω^ )

青山登坂含む周回、最後に搾り出しw

成商登坂、追い風だったこともあり独走で4分ほぼフラ(´∀｀)ヤター！

かなり頑張りましたw

今日の夕ご飯( ^ω^ )

多分、今年ラストな冷やし中華！

ゴマだれに鶏モモ肉とスタンダードな具で。また来夏w

週末は冷えるらしいから、イロイロ気をつけて支度します。

でわでわ。