どもです。9月も半ばを過ぎ、今週辺りから朝練は肌寒くなってきました。今日から長袖にウォーマー着用!季節の変わり目は体調崩しやすいので、ウェアでの調整は大事です!ロードで神崎周回、バシッと走ってきた( ^ω^ )青山登坂含む周回、最後に搾り出しw成商…
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