40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

7月の統括

どもです。

7月の統括をば。

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走行時間 66:48:16
走行距離 1396.3km
TSS 2721.9
L4 3:33:07
L5 2:24:36
L6 2:20:51
L7 0:37:08

・・・あと5kmで走行距離が1400kmだった。ま、距離だけが正義ではないのですがwww先月から引き続き結構、乗り込みをしましたとさw

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乗り込みの成果、ベースの底上げに成功!! 
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上げたかった3分とか5分の数値も上がっているお!

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一方で瞬発がイマイチ。特に30秒の強化は来月への課題。 

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5秒は微増しておりますが、これはもっと上げられるハズだ!!

引き続き頑張ります。8月末には本番にむけて出発だしねw

でわでわ。