どもです。 今日もギリギリ雨を回避できそうなので、スドーマンとロードでロング走。予定では長柄ルート。 予報では昼までに気温30度。だから朝6時にはスタートするが、9時過ぎた頃から汗ダラダラ。出来るだけ身体が火照らないように省力モードのニョロニョ…