どもです。今日も朝から暑い!しかも日中がヤバイ気温になる予報だから、屋内練習でズイフトに。最初は登坂長めの負荷高めコースを走る予定でしたが、脚がダルいし明日は割と涼しいとの予報なので明日はロング走、今日は軽めのメニューに変更。先日、ズイフ…
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