どもです。
先日、発表された、この案件について( ^ω^ )
実は1週間ほど前に、先行予約の抽選に申し込んでいたクイーンとアダム・ランバートの来日公演。関東のライブは先約アリで行けないので、チョット当選確率が高そうなナゴヤドームのライブを応募。
そしたら当選しましたぁ(´∀｀)おめでとうございますありがとうございます‼︎
早速、スドーマンを引き連れてQ+ALライブのチケット代金払込、からの超久しぶりなスタバでデート( ^ω^ )話題は自転車のみだがwww
夕焼けを眺めながらのコーヒータイムはイイねー( ^ω^ )
今日の夕ご飯( ^ω^ )久しぶりに和食で。
レンコンと人参ベーコンのキンピラは、先日観た「きのう何食べた？」でシローさんが作ってたから食べたくなってw
シローさんが「レンコンきんぴらには酢をチョット入れるとサッパリしてイイんだよね」って言ってたから、やってみたら確かにサッパリして美味しい！あとは大根の味噌汁。この後は大事な会議だから酒はナシw
でわでわ。
どもです。
今日は朝から今日も良い天気！気温も上がっているので、自転車乗りは生脚な季節になってきました。そんな時に気になるのは紫外線(T_T)
余計に日焼けすると火照りで体温が必要以上に上がり、パフォーマンスが落ちます。更に急に肌を露出すると刺激が強い！そんな貴方に日焼け止め、となります。
その中でも、なぜ「アスリートX」がオススメなのか？それは「汗や水に強いキープ力」ことと「ブロック力」！キープ力は日焼け止めだけを塗るのも良いのですが、アスリートXの下地剤「アンダーベース」を先ず塗ってからアスリートXの日焼け止めを塗ることで、ほぼ日中は塗り足しナシで大丈夫！気になる汗や水は、擦らずにタオルなどで軽く押さえるのが、キープ力維持のコツです。
そして肝心なのがブロック力！アスリートXの下地剤と日焼け止めのダブル使いなら、紫外線だけでなく肌に対する様々な外的要素もブロックしてくれます。例えば、この時期は野山は緑豊かになりますが、下草が伸びて脚や腕が発疹など反応することがあります。しかし予めアスリートXのダブル使いで肌をカバーすると比較的、反応が押さえられます。実際に先日、某場所で下草ボーボーのコースをシクロクロスで走り回りましたが、私は写真のように湿疹カユカユにならなかったです( ^ω^ )
花粉の季節は花粉ブロックにもなりましたが、これからの緑豊かな季節は紫外線とともに、野山の下草などのブロックも出来ます！肌を露出する際には是非ご活用、如何でしょうか(´∀｀)帰ったらクレンジングとシャワーでサッパリ流せます！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
ジャガイモとレンズ豆のサブジを、クミンシードでジャスミンライス炒めたジーラライスで！私はヨーグルトライタ付き。
実は昼ご飯も昨日の残りオクラのサブジをジーラライスで食べた(´∀｀)満足！
スドーマンはクシャミの瞬間を撮ってやったwへーくしょい！
でわでわ。
どもです。
でわでわ。
どもです。
今日は昨日までの葛尾村トレーニングキャンプが効きすぎて身体ダルダル！なので練習休みで洗濯やら片付けを。
合間のおやつ(´∀｀)福島県は葛尾村の名物和菓子「葛尾のお大尽」。
この和菓子の名前は、昨日トレーニングの合間に行った「葛尾大尽屋敷跡」に昔住んでいた、お大尽様こと松本家に由来しているんです( ^ω^ )
ツール・ド・かつらおの入賞賞品にもなってまして、じゅうねん=エゴマの甘いトロける餡がヤワヤワお餅にくるまれてます。
緑茶にあう優しい味で、ホッと一息( ^ω^ )美味しい！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
大根と人参のチキンポリヤルはクミンシードにチャートマサラ、更にガラムマサラを加えてみたら美味しい！
けどガラムマサラにはチリパウダーが入っているから入れすぎると辛くなるから次回は注意w
更に栃尾の油揚げをカリッと焼いてネギ醤油。
私はヨーグルトライタでライスにポリヤル、ライタでインド飯(´∀｀)満足だったけど、スドーマン撮り忘れw
でわでわ。
どもです。
おはようございます(´∀｀)葛尾村シクロクロストレーニングキャンプ、プレ開催の2日目はMTBで！
朝から素晴らしい天気です。今日は9時からスタートでトレーニング開始です( ^ω^ )葛尾村復興交流館あぜりあを拠点にスタートします！いってきます(´∀｀)
MTBでオンロードで28kmコースを走ります。
途中で気になっていた葛尾大尽屋敷跡と磨崖仏に立ち寄り( ^ω^ )
こちらは葛尾大尽屋敷跡になります。ほほー。
やっと行けた磨崖仏様！「マガンブツ」って読むそうです。ふむふむ。
有り難や有り難や( ^ω^ )
28kmコースから戻って、一回あぜりあ復興交流館で休憩してから、再び出発！五十人山にMTBチャレンジ！
途中に階段あったけど、何とか登れたぜぇwww
やったぜー！
懐かしいサイ○ポ担ぎの図wwww
獲得標高1335mだwww
最後にニョッキリ五十人山の登りがwww
葛尾村公社の皆様にも、事前準備からキャンプ当日も大変お世話になりました！ありがとうございます‼︎ おかげ様で葛尾村を自転車で満喫しました(´∀｀)
帰り道に、ナゼかレモン牛乳アイス食べる( ^ω^ )
でわでわ。
どもです。
今日は葛尾村シクロクロストレーニングキャンプのプレ開催( ^ω^ )
朝6時に出発して、東海PAで朝ご飯。
いつもの母さん朝食セット美味い！
舟引のシミズストアで買い出ししてから、キャンプ集合場所に設定した葛尾村復興交流館あぜりあに11時到着。
素晴らしい五月晴れ！気温高めですが、風が心地よくて最高のコンディションでタップリ走ります！今回のキャンプはプレ開催なので、写真撮影したりのロケハンも同時進行( ^ω^ )
着替え用に更衣室もご用意いただきました！
中は和室仕様なので、ゆったり安心して着替えできます( ^ω^ )
5月だから鯉のぼりが泳いでる(´∀｀)
コーヒー200円、淹れたてです( ^ω^ )
電子レンジもあるので、持ち込みを温められます。
葛尾村の美味しい名産品も買えます！
外とシームレスな場所はトレーニング途中の休憩に( ^ω^ )
コーヒー飲んだり。
くつろげます(´∀｀)
ボトルに水補給も出来ます。ちなみに無料Wi-Fiも利用出来ます( ^ω^ )
そんな便利が詰まった葛尾村復興交流館あぜりあを拠点にして、ツール・ド・かつらおのレースコースをベースに走行。
葛尾川キレイ！！
ホトトギスの鳴き声が響きます。
28kmコースの2回目の登りの頂上、見晴良し！
運が良いとポニーちゃんとかヤギさんにも逢えますw
1日目の今日は28km山岳コースを2周回、腹一杯w
トレーニングの準備も後片付けも復興交流館でバッチリ出来るのは有難いです(´∀｀)
洗車も出来ます！！
トレーニングキャンプでタップリ走った後は宿泊先の「せせらぎ荘」へ！
「来て」、来たわよーーwww
宿泊棟への入り口、自動販売機もあります（ノンアルコールのドリンクのみw）
こちらは洋室2人タイプのお部屋。どのお部屋も広々、しかもTV完備！
広々した素敵なお部屋にチェックインしたら早速、お風呂ちゃぽん( ^ω^ )
お風呂の入口近くには休憩室もあります。
広い浴室！！天気が良い日は外の光も入って更に気持ちよくお風呂を楽しめます。
カランも、このほかに4つあるのでユックリできます。
湯船も洗い場も脱衣場も広くて気持ちイイ！風呂上がりには休憩室でノンビリできます(´∀｀)はー、ビバのノン！
せせらぎ荘での夕ご飯は、石井食堂からのケータリング(´∀｀)
もちろん大好きな名物の大盛りチャーハン付き！
今回は特別に葛尾村の方々と懇親会させていただき、素晴らしい夜を過ごさせていただきました。ありがとうございます！
明日もタップリ葛尾村を走ります( ^ω^ )
でわでわ。
