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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

GTローラー軽くとヤギさん

どもです。

明日から宇都宮、さらに白樺湖と連荘レース、しかも種目が違うので準備をいろいろ。

合間に書類の大量コピーしに行ったりしつつ、ヤギさん整骨院へ!

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腰のほぐしを中心に、足首のコリコリも取っていただきました。うふ。

帰宅してからバタバタいろいろとやっていたのだが、ちょっと脚を回しておきたくて、GTローラーでケイデンスを110以上にしつつ、45分ほど本当に軽く回す。

夕ご飯を食べながら、外練習から戻ったスドーマンの分の洗濯物も処理して、乾燥機にぶっこんで何とかする。今日は出来るだけ早く寝たい。

でわでわ。