40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

宮城県蔵王町へ移動

どもです。

朝6時半に起きて、7時にスタート!朝の成田は雨風が強くて寒い!

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牛久大仏様にご挨拶。この先ぐらいからは雨が弱くなり、朝ご飯食べに寄る東海PAでは雨降らず( ^ω^ )

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で、東海PAのお母さん食堂で朝ご飯。私はお腹の調子を考えて温かいかき揚げ蕎麦、スドーマンはいつもの朝ご飯定食。蕎麦つゆが身体に染みてお腹ポカポカ、これなら大丈夫!

途中の小野では雪が舞う寒さの中、12時半にはレース会場の宮城県蔵王町蔵王総合運動公園に到着。ちょうど橋本サンやミレイさん、更にヤル気マンマンな選手の皆様が準備しているのを見ながら私も着替えて準備。午後2時から試走OKになったので、昨年苦手だったキャンバーやらキャンバーやらキャンバーを中心にwかなり細かくチェックしながら1時間半ほど試走。

暖かい装備に着替えてから、スーパーで買い出しして宿泊先のベネシアンホテルへ!ココは新幹線の白石蔵王駅近くで、昨年スドーマンが見つけて利用し快適だったので、今回もココに。

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ただ昨年は勝手が分からず、夕ご飯の指定を天ぷら定食にしたらスドーマンが食べられないもの満載wwwそのリベンジで調べて、しゃぶしゃぶ定食にしたら大当たり!よかったね、スドーマン( ^ω^ )

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豚しゃぶしゃぶに、たっぷりの野菜。締めはご飯かうどんを選べる仕組み。実は私、鍋奉行なので完璧に仕切って美味しく食べてもらったw

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鍋奉行には燃料がいるので、こちらの地酒飲み比べセットをオーダーw

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冷やで3種類。私の好みは右、左、中央の順かな?帰りに買う日本酒は決まったぜw

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またツマミが、のびるのたまり漬けなのがイイ!お互いのペースで、のんびりゆったりとお喋りしながら鍋を食べて身体はポカポカ!おかげさまで温かく熟睡しました。

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でわでわ。

あれから25年

どもです。

今日は1月17日。阪神淡路大震災が25年前に起きた日。

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私は当時、東京に住んでいたけど、所属していたチームの本拠地が大阪だったから、友人や知人、関係者が多く被害に遭われた。

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とある方は家が潰れて下敷きに。しかし、たまたまスキー旅行からの帰宅で遅くなり、疲れて2階の寝室に行けず、1階のコタツうたた寝していたためコタツ卓が身体を守り脱出できた。

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ただ多くの方々が犠牲になったのは忘れてはならないし、震災から得た教訓や対策は次回に活かす事が大事。

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日中は明日に出発するレース遠征の支度しながら、家事して事務作業。そして夕ご飯にタイカレーペースト使ったグリーンタイカレー、しかもバスマティライスで( ^ω^ )

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サラサラ食べて明日に備える。

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気合い入れて頑張る!

しかし、この後ポンポン痛いになっちゃった(T_T)なんでだ?

でわでわ。

工業団地、成商登坂

どもです。

朝ご飯食べてから諸々。

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いつものインド卵ホットサンド( ^ω^ )

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からのロード練習。まだ本調子でないから2時間ぐらいの慣れたコースを走ることに。

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ということで、散々走り回っている工業団地コース。その先は状況で判断することに。

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TT区間ケイデンス維持のスピード維持を。まあまあ出来たかな。

工業団地区間も良い感じだったけど、土室まで来たらポンポン痛くなってきたので、成商登坂やって帰ることに。

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ポンポン痛いからタイムはイマイチ。

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予定通り2時間ぐらいで帰宅、トイレも間に合ったw

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ポンポンを中心に冷えきってしまったから、お風呂チャポンで暖まる。コレで生き返りましたわ(o^^o)

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で、調子こいて事務作業をバリバリやっていたら夕ご飯の支度をスッカリ忘れてたwwwスドーマン帰宅してるし、あまり待たせられないし、作るの面倒だからwジョイフルへ!2日ぶりにチューハイ呑んでリフレッシュ出来た。

でわでわ。

GTローラー90分

どもです。

今朝も少々、胃腸の調子が良くないが、まあまあ何とかなりそうなので事務作業からスタート。

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画像はイメージですよwww

作業ひと段落した昼過ぎに走る。外は雨なのでGTローラーで90分、途中でインターバル入れる予定で。

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30秒をNP250以上で、その後は1分レスト。コレを20分間。

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インターバル前には20分をNP150で。まあ刺激は入れられたかな。左の入力もスムーズだったし。

今日の夕ご飯( ^ω^ )

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棒棒鶏!鶏胸肉を裂いたのを作り置きしてて助かったwタレは麺つゆに胡麻油、あと辣油を少し入れた。

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スドーマンのリクエストで目玉焼き、あと美味しいリンゴ(o^^o)

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リンゴ食べて元気になるぞい!

でわでわ。

お休み

どもです。

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何だか体調悪し。熱あるとか咳あるとかはない。ただ胃腸が良くない。朝ご飯を食べた後にムカムカする。あとモーレツに怠い。

昼前には走り始める予定だったけど支度も出来ずに、そのまま布団で横になる。何だコリャ。

今日の夕ご飯。

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もやしがあったから炒めて、あと豚汁の残りとゴハン炊いてあったから助かった。珍しくアルコール抜きwww

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ウチで食べるゴハンがイイから笑顔かと思いましたが、やはり違うコトを考えてましたわwwwま、イイか(o^^o)

でわでわ。

ブラック師匠の毒演会、からの新年会

どもです。

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昨夜、日本との時差が約7時間のヨーロッパ各国ではシクロクロスの国別選手権を開催しておりました。既にアメリカや日本、あと季節が逆のオセアニアは選手権開催スミでしたが、シクロクロスが盛んなオランダやベルギーなど欧州の選手権は盛り上がったみたい( ^ω^ )画像は各国の女子エリート国別選手権の今年のチャンピオン達!中国のシクロクロスレースで知ってる選手が入ったり、逆に連覇ならなかったり。ま、2000年の時に私が日本チャンピオンとして、この中に居たのが信じられないw

今日は朝から久しぶりに穏やかな陽気。なのでロングでも走ろう!と思いましたが、ちとお疲れモード。スドーマンと相談して私は練習お休み。スドーマンは朝ご飯食べてから走りに行きましたw

私は昨日、ブラック師匠のお弟子さんのブラ坊さんから「新年会いかがしますか?」と確認のお電話いただきまして。で、これは絶妙なタイミング!と出席の回答。更に毒演会へ行けることに(´∀`)やったあ!

先ず、昼前に自宅から三越前日本橋亭へ。コチラでブラック師匠の毒演会。けんげしゃ茶屋、羽団扇、柳田格之進、六尺棒と四席たっぷり!細かいネタの入れ込みが巧みで面白かった‼︎ 

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会の後は、年始の日暮里を散策( ^ω^ )そしてブラック師匠ファンの新年会で大木もんじゃへ!

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久しぶりのエアーズロック肉!コレが脂程よく美味しい!

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真打のもんじゃ最高!

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会話の内容が濃すぎて最高!気合い入れて明日からの活力へ(´∀`)

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新年会が早いスタートだったから早く帰ってきました。最寄り駅のイルミネーションが味わい深いw

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そんな最寄り駅にあるイトーヨーカドーが最終営業日なので、様子を見に行ったらシュール過ぎる風景がつらくて早々退散。結局トライアルで買い物してしまった。

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日暮里でいただいたシベリアの、シミジミした甘さと美味しさに一息( ^ω^ )御馳走様。

でわでわ。

CXで小貝川、自走往復で練習

どもです。

今日も朝から寒いから、シクロクロスバイクで練習。小貝川まで自走し冒険ランドでインターバル練習。

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正午に冒険ランドに到着したら、どんと焼きの準備をしてた。スドーマンが聞いたら午後2時から開催なので、邪魔にならない場所でインターバル練習。

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インターバル練習を25分。

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「週間虚構新聞:変速機供養


変速機供養の起源は定かではありませんが、日本の春「CX(シクロクロス)に自転車(レース)を止む」という習わしに起因するという説があります。昭和の時代には長野県で行われるようになったと考えられており平成時代に変速機の労をねぎらいシクロクロス上達を願うまつりとして広がりました。

シクロクロスは自転車にとって大変負担かかる仕事だったため、折れたリヤメカや古くなったフレームに感謝の気持ちを込めて柔らかい豆腐やこんにゃく、もちに刺し、川に流したり、土に埋めたり、神社に納めたりして供養し、シクロクロスの上達を願いました。」

ウソだけど、あったらイイね( ^ω^ )

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今日の夕ご飯( ^ω^ )

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スドーマンにはお好み焼きとえのき茸の炊き込みご飯。

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私はポンポン痛いなので朝のサンドイッチ残りとリンゴを。

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お腹にミカンのせて今夜は早く休みますw

でわでわ。