40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ヤギさんでホグホグ

どもです。

今日は朝から雨降り、しかもキョーレツに寒い!だから家でGTローラーやろうかな?とも考えたけど、ちょこちょこやらないといけない用件があるのと、足首や膝に違和感があるので練習は休み。

用件済ませながら、合間みてヤギさんへ!

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違和感がある足首や膝を中心にホグホグ。原因が分かったし、怪我とかではなかったので一安心( ^ω^ )ほぐしていただいたので動きが良くなったタイミングで、今迄やっていた練習前の体操をアレンジしてもらい、更に内腿に刺激を入れるようにしました。

この内腿体操と肩周り体操を走る前に、数ヶ月にわたり必ず実践してますが、肩は完全に左右同じくらい動くようになったし、脚先に向かって体重をしっかりかけられるようになった気がします。

まだまだ動きのトレースは意識しながら、しっかり続けていきます(´∀`)頑張るべー!

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夕ご飯は冷蔵庫整理なカレー!

でわでわ。

水道屋さんありがとう、GTローラー30分と10分

どもです。

実は日曜あたりから洗面所の蛇口の締まりが悪くなってまして。で、いよいよ昨夜から蛇口を閉めても、しばらくすると水が鼻炎の鼻みたいにポタポタ垂れてくるよーになってしまった(T_T)

このままにしてると水が勿体無いし、水道代がピンチ!になるので、マンションを管理する不動産屋さんに朝イチで連絡。風呂場の蛇口もユルユルで、早く直してもらえたら有り難いなぁ、と思っていたら「業者手配できて、今日の昼過ぎには伺えます」とのこと。ヤッタァ(´∀`)

なので、業者さんが来る前に買出しと工事箇所を片付け。時間ぴったりで業者さん来訪。早速、故障箇所を見てもらう。だいたい1時間ぐらいで洗面所と風呂場の蛇口パッキンを交換してもらっただけでなく、台所の蛇口も確認してもらって一安心。買出ししてきたコーヒーをお渡ししてお疲れ様する。年越し前に直ってスッキリ、ありがとうございました!

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意味なくコレw乙女なサガン( ^ω^ )


ここから外に走りに行く時間もあったけど、あまりにも寒いし曇っていたので、室内練習に切り替え。GTローラー練習に。

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最初の30分はNP150wをターゲット、続けての10分はNP175wをターゲットした。何とかクリア、寒かったけど汗だくになったわぁ。

ちゃんと身体を温めたかったので、お風呂溜めてたらスドーマン帰宅。一緒にお風呂チャポン( ^ω^ )てへw

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トライアルへの買出しは又今度!

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炊きたてゴハンをたくさん食べられるメニューにした夕ご飯!

でわでわ。

工業団地から土室、成商登坂

どもです。

朝は寒かったけど、昼過ぎには暖かくなる予報だったので、練習出発まで買出しや事務作業。

日差しが出て暖かくなったタイミングでロード練習へ。ルートは工業団地から土室、あと成商登坂も。

だいたい2時間半、約50km。

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夕ご飯(T_T)牛乳仕立てのスープスパゲッティー、のつもりがイマイチな仕上がりになってしまったのでした。

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ブロッコリーが1房88円だし、にんじん山盛りで入れたりで健康志向だったのが失敗か?w

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夕方のニュースTVに知り合いの芸人サンが登場。実はコンビの相方が変わってからは彼の漫才を舞台では見てない。TVでいくつかネタを見せてたけど、なんか新しい相方とはイマイチのような気が(T_T)うーむ。

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番組の冒頭で紹介されてたのが以前の相方と組んでた、上の写真のコンビ「ラジークイーン」。楽しくて好きなコンビだったんだけどなぁ。今の相方がチョット力不足でチグハグな気が。勿体無いなぁ。

でわでわ。

ムトゥ、からの音楽仲間忘年会

どもです。

今日は朝からビックリな寒さ!そんな日にはコチラ、チャンピオンシステムの「リヨン・パーカージャケット」でございます( ^ω^ )

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外側は防水ジャケット、内側はフリースジャケットの2枚仕様で、それぞれを単体で着用出来るうえに、合体して2重構造のホカホカなジャケットとしても着用出来る優れモノ!

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ジッパーで簡単に2枚合わせに変身するからゴロゴロしない着心地!

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指定箇所にはなりますが、オリジナルで刺繍も入れられます(´∀`)今日のような寒さには最適な逸品、下記でオーダー是非ぜひ( ^ω^ )

https://champ-sys.jp/collections/カジュアルトップス/products/lyon-parka-jacket

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有り難い便利グッズをしっかり着込んで準備万端!新宿まで移動。

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スーパースターのムトゥに逢いに来た(´∀`)ミーナちゃん綺麗!

ということで「ムトゥ・踊るマハラジャ」のデジタルリマスター版を、新宿ピカデリーの興行ラスト週でギリ間に合って鑑賞!新宿という場所柄と日曜の昼というスケジュールからか?映画館メチャ混み!私の観に行った回は予約で満員御礼でした。

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鑑賞後には手に入れたかったオリジナルパンフレット購入。表紙は以前の封切り時ポスターですね( ^ω^ )懐かしい!

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ミーナたん綺麗、綺麗(´∀`)華があるなぁ!

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パンフレットの巻末には、なんと全シナリオ付き!完全に映画の内容が頭に入っている方にはタマランご褒美( ^ω^ )サントラ聴きながら読むと更に最高!あ、MC牛が登板するレースでは、この映画のオープニング曲がかかるらしいですw


そんな映画の余韻に浸りながら、急いで次の約束のため亀戸へゴー!

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高の、ご無沙汰しております!

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最高に楽しく美味しかった(´∀`)来年も何卒よろしくお願い申し上げます‼︎

でわでわ。

宇都宮ろまんちっく村CX練習、からのネット会議

どもです。

今日は「第一回葛尾村シクロクロス選手権」、、、だったハズなんです(T_T)今回の開催は延期とさせていただきまして、来年春頃に開催予定しております。

この機会に開催時期も変わったこともありますので、大会開催内容の見直して更に自転車を楽しめる企画を考えますので、皆さんお楽しみにお待ちくださいませ( ^ω^ )

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そんな状況なので、今日は予定変更で栃木県は宇都宮に行くことに。

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朝からガッツリ食べて、やることといえば!

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走れるしかねーだろ(´∀`)ってことで、来週シクロクロスレースが開催される宇都宮ろまんちっく村のMTBコースでCX練習!

なかなかテクニカル、且つ倍数踏んで一気に駆け上る、などインターバルも出来るので、前半はスキル練、後半はインターバル練で久しぶりに腕が疲れるまで走ったw

土曜日ということもあり、地元のオフロードライダーも走りに来ておりまして、皆様楽しんで走ってました!小貝川の冒険ランドもだけど、こんな素晴らしい常設コースが地元にあるなんて素晴らしいコトだなぁ(´∀`)と思う牛。実は、この近くには更に新規のオフロード常設コースがオープンしたようですし、さすが自転車王国な宇都宮だわぁ!

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昨日の練習に引き続き、バイクはBOMAのエピスちゃん。やはりタイヤはチューブレスとはいえ少し低めがフィーリング良いみたい。結構、調子に乗って走りまくっていたらブレーキシューが減っちゃったwそこで天気良いし青空メンテナンス( ^ω^ )ついでに渋かったリアのブレーキワイヤーも交換してもらっちゃった!スドーマン、いつもありがとう!お返しにバイク磨くw


そんな感じでイロイロやってたら、また時間がなくなったので、買ってあったパンを齧りながら一気に帰宅!今夜はAJOCCの総会が全日本シクロクロス選手権の会場近くで開催で、私は理事としてネットで参加なんです!

会議開始の5分前に自宅到着。積み下ろしをスドーマンにお願いしてネット繋いで時間ピッタリで会議に合流(´∀`)間に合ったぁ。

いろいろ議題を話し合いしクリアになって良かった。一番の懸念材料については理事長がビチッ!と決めていただき有り難い。AJOCC会員の皆様、お忙しいなか総会ありがとうございました!引き続きよろしくお願いします( ^ω^ )


ホッとしたらハラヘッタ(´∀`)夜遅くなったしジョイフルへ行くべ!

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今週末の敢闘賞はスドーマンです!好きなだけお召し上がりください(´∀`)キミの金でwwwwww

でわでわ。

小貝川CX練習、からのBOMA訪問

どもです。

本来は明日開催の「第一回葛尾村シクロクロス選手権」準備でスドーマンに休みを取ってもらい、福島県葛尾村に行く予定だった今日。

急遽、大会開催を延期したので完全に予定なし。そこに調整いただいて夕方、BOMA訪問が叶うこととなりました!

なので、その時間まではシッカリ練習しましょう( ^ω^ )ということで、朝から小貝川に現れる我が家w

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平日の朝から、冒険ランドにいるアホは他にいなかったので、自宅からパイロンを持ち込みマーキングしてからシクロクロス練習開始!

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雨上がりの路面は難しかったけど、腰まわりが良く動いたし、タイヤの空気圧を下げてトライしたら思った以上にフィーリング良し(´∀`)

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久しぶりにドロドロになっちゃったけど、BOMAのエピスちゃんは良く動いた!

ナンダカンダで休憩挟みながらも3時間ぐらい走って撤収。泥だらけのバイクを手入れしてから撤収したので、思った以上のタイムロス!でも泥だらけの練習したままの格好でBOMA訪問はヤバイので、取手でお風呂チャポン( ^ω^ )

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更に時間短縮のために、お風呂施設内でゴハン!シッカリ食べられるし美味しかった。

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食堂にあるTVで貴の岩関の引退を知る。まー、そうならざるを得ないよな。しかし貴乃花さんの無念を考えると非常に残念(T_T)なんだかなぁ。


急いでゴハン食べて、スドーマンに高速移動してもらいBOMAのASKトレーディング社になだれ込みwいつもバタバタですいません!

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小坂帝王が見守るパネルを前に打ち合わせを。

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BOMAの新しいシクロクロスバイク・ドーラのディスクブレーキ、スルーアクスル仕様!

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更に先日のサイクルモードで発表していた新モデルなども改めて拝見。

BOMAといえばカーボンバイクシリーズのブランドでお馴染みですが、アルミ仕様のシリーズで「ウーラノス」というブランドもございます。そのウーラノスで、もしかしたら何か新モデル出るかも⁈ ヒントは小さいレーサーでも快適に走れるCX( ^ω^ )

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会社に飾れるように、と中国遠征お土産を持っていったら、逆に素晴らしい普洱茶をいただく。本当にいつもありがとうございます!引き続き頑張りますのど、何卒よろしくお願いします‼︎

でわでわ。

お休み

どもです。

今日は朝から雨降り。

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こんな寒い日にはR×Lのバフが温かい(´∀`)写真の使い方は間違ってますがwww


いろいろと細々片付けたいコトがあったので、練習はお休みして実施。

そーいえば年賀状の版下も作らないとなぁ。そろそろ年末に向けての準備もしないと。

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こんな寒い日の夕ご飯は( ^ω^ )おでん!朝から冷たい雨だったから温かいモノを。

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更に美味しいゴハンをたくさん炊いて、そのゴハンがススムように茄子とピーマンとベーコンのキンピラ風を作ったら、みるみるうちにゴハン食べちゃうスドーマンw

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でわでわ。