どもです。
昨日は走ってないし、天気良いから走ろうと思ったけど風が強いし疲れてるから練習お休みにするw
シクロクロスレースの締めでいただいたガーベラ、家に帰ってからスグに水切りしたら元気になった( ^ω^ )
RIOちゃんと( ^ω^ )今シーズンもよろしくね！
今日の夕ご飯(´∀｀)
茨城シクロクロス城里町うぐいすの里ステージで出店してた、七会きのこセンターで買ったアワビ茸というキノコを中心に。
「良い出汁が出るキノコだから味噌汁など煮るとイイ」とのアドレスに従い半分を味噌汁、半分は城里産のサツマイモと長ネギで味醂と出汁醤油炊き。
仕上げに麻辣スパイスを振ったら、唐辛子の辛味と山椒のピリッが程よく効いて美味しい！
あとは生鮭の特売品をハーブムニエルに。インド風味なコールスローサラダも作って腹イパーイ( ^ω^ )
沢山食べてスドーマンも元気になってね( ^ω^ )
でわでわ。
