どもです。
8月のRGJチーム主催レースの準備などありますゆえ、練習はお休み。
ただ結構、腰にきちゃっているので、やぎさんに行って整骨院治療。あー、スッキリ。ありがとうございます。
そうそう、先週末のJBCF鴨川クリテで、やっちまった怪我ですが、かなり綺麗に治ってきました！
これは怪我した直後。
んで、これは最新の状態。綺麗になってきました。
膝は「キズパワーパッド」でケアしてましたが、肘はそのままで乾燥させちゃってました。どちらも肌を露出できる箇所は「アスリートX」のアンダーベースを塗ってからの日焼け止め。
このアンダーベースが肌のケアにもなるので、日焼け止めとのダブルケアで怪我の治りが思いのほか早かった！膝もパッドを取ってから、丹念にアンダーベース塗って日焼け止め塗ると、長い時間走ってても肌を守ってくれるし。
いやあ、意外な効果がありますなー。肌に良いものは怪我の治療のケアにもなりますね。勉強になりました！
でわでわ。
