茨城シクロクロス第5戦・城里ふれあいの里ステージ：牛MCレポート

どもです。

今日は「茨城シクロクロス第5戦・城里ふれあいの里ステージ」のレース本番日です。これで2016-2017シーズンAJOCC公式戦が最後となるので、思いっきり牛が盛り上げちゃいます！www

Photo:takashi saito

皆様、おはよーございまーす！開会式には会場にいらっしゃる皆様、ぜひとも全員参加でお願いいたします！！これが会場を提供いただく地元の皆様への感謝の印になりますゆえー。

Photo:takashi saito

城里町の上遠野　修町長より皆様に御挨拶でーす！！

Photo:takashi saito

「今日もがんばるぞ、おーーーー！！」キッズ選手たちは今日も元気でーすw

Photo:takashi saito

開会式の後に貴重な1枚を。右から小林城里町教育長、上遠野城里町町長、菊地UCIコミッセール、田辺大会オーガナイザー、んで牛MCですw

Photo:takashi saito

牛と受付・救護ガールズの皆様、今回も牛のフォローいただき、ありがとうございます！！

Photo:mazakasu abe

さて、牛MC業務開始でーす！！

Photo:takashi saito

これが今回の目玉である「悪魔の谷」を登る選手たち！！ある意味、アリジゴクの谷になっている感じwww

Photo:takashi saito

Photo:takashi saito

前回大会の「天空の階段」は観客の皆様の絶好の観戦ポイントになっていました。

Photo:takashi saito

そのキャンバーの急な谷を笑顔でスニーカーとジーパンで軽やかに走り回るスドーマンwww

ちなみに彼によると「今回のコースはキャンバーとかシングルトラックのコーナーの多さでテクニックの面が必要になる一方で、意外とフィジカルの強さが優位になるのでは」とのコメント。確かにレース結果的には、フィジカルの強さが優位になったもようです。さすが、自転車しか考えてない人www

Photo:takashi saito

さあ、レーススタート！

Photo:takashi saito

熱くレースを戦ったあとは和やか！

Photo:takashi saito

ブンちゃんと書いてあるw昇格おめでとうございます！

Photo:takashi saito

ケイゾーさん、L2優勝で見事レース復帰！！

Photo:takashi saito

L1レース表彰式、可愛い！！

Photo:takashi saito

今回のレースでキャンバーの谷を全部、自転車乗車で登ったりと一番盛り上げたC1ヨピ選手、さすがでありました！

Photo:takashi saito

「快楽テン」はシクロクロスの新しい合言葉www良い子はマネしないでねw

Photo:takashi saito

シズカ選手、すっかり調子を戻してきましたねー、良かった良かった！！

Photo:takashi saito

熱い走りのホリ選手の後ろで、小さい人と大きい人が会議中w

Photo:takashi saito

ナイスカメラマンの皆様！こんな熱心なカメラマンの皆様に注目いただくことが自転車レースでは重要なんですよ！どこだ、締めだしているバカはwww

Photo:takashi saito

今大会では茨城シクロクロスの全5戦のレースポイントを集計して、トップの選手はシリーズチャンピオンとして表彰しました！そのチャンピオンには地元・城里町在住の陶芸家・大野　敦史先生のオリジナル作品である青磁タンブラーが贈られました！更にオリジナルジャージにサインもしていただきました。

＊参考：陶芸家・大野　敦史先生の作品について紹介記事。動物の小物を作ることでも高名らしいですねー、可愛い！

marku-s.net

Photo:masakazu abe

 ということで皆様、大会の最後まで盛り上げていただきまして、誠にありがとうございました！また2017-2018シーズンもシクロクロスでお会いしましょう！！

帰りは我が家で打ち上げ！

今回もお疲れ様でした！

でわでわ。

茨城シクロクロス城里大会・コース設営お手伝い

どもです。

今日は2016-2017シーズンAJOCC公式戦シクロクロスの最終戦となる、茨城シクロクロス城里ふれあいの里ステージ。

ちょっくら遠いので、朝5時に起きて移動を開始します。途中で朝ごはんをしっかりと食べて8時半前には会場の「ふれあいの里」に到着。

今回は1月に開催した会場と同じなのですが、なんとコースが全体的に逆回しになる！ということで、ほぼ１からの設営となるので、前回よりも早めにやらないとヤバイ。急いで担当する3段キャンバーのある「悪魔の谷」の登り箇所、更にその手前の下り箇所のトラバース箇所を設営開始します！

一緒に担当するのは千葉シクロクロスのオーガナイザーとスタッフ。こちらの大会レース運営お手伝いは初めての2人なのですが、コース設営のノウハウはあるので、せっせとコースを作るのですが、なにしろ前回使っていない箇所も入るので根っこやデカイ石とかゴロゴロ出てくるので、それの除去や避けるルートを作るので時間がかかるー！

・・・そうなんですよ。同じ会場で大会をやる場合でも、コースを大幅に変えると思いもしない障害物とかルート作りとかで時間がかかってしまうんですよー。

なので、昼までにはキャンバーまで担当箇所全てを仕上げるつもりが途中になってしまう。そのため昼ごはんの弁当をかきこんで、スグに作業に戻る。何しろ日暮れまでにはコースチェック試走もしておかないと間に合わないのだ！！

キャンバー一番下は地面が硬いので杭打ちに苦心しながらも、午後2時ごろには担当箇所を完成！あとは他の箇所が出来ていればコースチェックに入れるぞ！と様子を見に行ったら・・・結構、出来てないwww

猫車に杭やコーステープを積み込んで、切り替え箇所など重要な場所から順番に、確認をしながらコースを繋げていく。これをチョコチョコとおこないながら、コーステープの取り回しが危ないラインになっている箇所を手直し。これを続けていたら夕方4時を過ぎてしまうが、終わらないwww

しょーがないので、手の空いたスタッフにも呼びかけして仕上げてもらって何とかコースがつながった！この時点で夕方4時半。けど一回はコースチェックしないと良くないので、コースを1周回して終了。ギリギリ間に合ったぁあぁぁぁ。

今回のコースの特徴としては、1月のレースでは「天空の階段」と呼ばれた95段の登りコースとして使用していた階段を全くコースに入れずに観戦用として開放。更に先ほども書いたように「悪魔の谷」というキャンバー区間を、1月は下っていたのを登るレイアウトに変更しているので、この攻略が肝かなーと。あとは天文台の丘も意外とパワーを使うので肝になるのかな？と。それと落葉樹の森の段差を全て土嚢で養生してあるので、リム打ちパンクのリスクが多少は軽減されるようで安心パパ。

作業後には会場近くのホロルの湯で良い湯につかってサッパリ。更に皆で夕ご飯をホロルの湯の食堂で。

宿泊先でもある、ふれあいの里に戻ってからはメインメンバーの泊まる部屋に集合して軽く飲む。ちょうどUCIコミのK氏に茨城CX、千葉CX、東北CXのオーガナイザーが集まったので、今後のシクロクロスについて熱く語る貴重な時間を過ごせた。

日本のシクロクロスの将来がイイ感じに進むように、引き続き皆で頑張りますよー。

でわでわ。

6.6から土室、63号から青山

どもです。

昨夜、遅くまで頑張って何とか形になってきた。ゴール近い。しかし、むかしむかしに夜遊びしすぎて、どーしても夜の方が元気で頭の回転が良いのが困ります。朝は起きられることは起きられるけど、頭の回転とかはイマイチなんだよなー。特に文章書きとか、絵をかくとかのアイデアって夜の方が冴えていて良いんだよな。これは一生、治らないだろーなーっと。とほほ。

午前中に明日の支度とか、書類の整理とかして。んで天気が良いし、そろそろ外にワンワン走り回りたくなったのでロードで外へ！！

ケイデンス高回転キープで、まだ作業が残っているので疲れ切らないように。

6.6から土室、63号を経由して青山とおって戻り。

約2時間40分、62km。

NP141.9w、TSSが151.4

肝心のケイデンスなんですが、回せるところを、うまく維持しきれない感じがダメだなー。ようは適性なギアが見つけられないのが最大の問題なのだろーな。うーむ。登りでは出来るだけ手放しで走って、重いギアに頼らずに回転でペダルにうまく体重を乗せられるようにやっている。これも引き続きやってみよう。何しろ、まだまだ自転車が下手くそでしょうがない。はーーー。

でわでわ。

お休み

どもです。

もう、佳境でヤバイ。ぐぐぐうう。徹夜覚悟。夕ご飯、作れなくなりそーになったりするほどヤバイ。ぐへへへへへ。

でわでわ。

GTローラーをケイデンス高め、からのヤギさん

どもです。

この日も法人会計で、もうもうもう。牛になりながら整理して。数字に弱いのか強いのか、よーわからん自分にイライラしながら、しかし法人運営9年目なので、そろそろ慣れろよ、と思いつつも、ボチボチやっています、ハイwww

ということで、むがあっがっがが！！と夕方になると煮えてくるのでローラーです。

GTローラーで今日も回転高めをスムーズに出来るように祈りながら。

途中でスドーマンが帰ってきたので、ケイデンスを上げたところのペダリングを見てもらったのだけど「あ、ダメ。お尻が跳ねている。」とのこと。むー。

そこで、片足づつでペダリングしたり、スニーカーで回してからスムーズになったところで20分のセットを走る。NP115.1wでCad107.0。何とかなったけど、ココで時間切れ。

この後にローラー台をスドーマンに譲って、私はヤギさんへ。

やぎ整骨院でホグホグしてもらう。実はちょっくら膝に違和感が出ていたので、それを見てもらったけど、以前のように腫れあがるとか痛いとかはないし、原因を把握しているので、それを整えてもらってスッキリ。あと左足首が、まだ弱いので強化のために動きを再度トレース。

・・・実は、このやぎ整骨院につきましては、今季より弊チームのトレーナーとして診ていただくことになりますです。正式発表は後日、ちゃんとおこないますが、先にこちらでご紹介。約1年前から診ていただいているのですが、私の膝とか腰もモチロン、スドーマンの捻じれきった身体をココまで治していただいて「これは！！」と思い、お願いしてOKいただきました！！

今後はRGJチームの選手たちもケアしていただきます。いやあ、マジで有難いです！！この良い感覚、手応えをチーム選手たちにも実感してほしいなーと。

でわでわ。

GTローラーでケイデンス強化

どもです。

相変わらず書類の山に埋もれながら作業中。お天気良いのだけど、ちょっとイロイロとお疲れモード。

なので、気分転換かねてのローラー練習。しばらくは余りにもダメダメだと、またもや指摘されてしまったケイデンスをスムーズに上げる練習を集中しておこなう。

GTローラーで20分を2回、ケイデンスをかなり上げる。

1回目：NP96.5w、Cad106.1

2回目：NP116.5w、Cad106.3

どうしてもお尻が跳ねてしまうんで、スムーズに回せるまでアップをするのだけど、一日座ったままで足腰のほぐれが良くないのか、セットに入るまで20分ぐらいかかる。うーむ。

足首強化の運動もやっているのだけど、ほかにも工夫が必要かも。明日、ヤギさんに相談しよー、そーしよー。

カブあがーれwww　実は夫婦でローラーやっていたのでした、むふ。

でわでわ。

お休み

どもです。

昨日のレースで、とりあえず自分の2016-2017シーズン・シクロクロス参戦は終了。ただ、まだ今週末に参戦しないけど運営が残っているので、これが終わってから総括します。

ということで、今週は「法人会計と書類作りウイーク」に本格突入です！！予め準備しておいた（領収書とかの整理はメンドーなので日々やってある）ブツをデータ化して整理した後、所定の書式にする作業を延々と。

更に、有難いことに東北のシリーズチャンピオンになりましたので、レースレポートも早めにまとめないとねー、ということで。

いろいろと片付けしないと春は来ないのだぁ。うほほーい。

でわでわ。