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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

20分を2本と1分を4本

どもです。

今週末の8月7日(日)は「RGJトロフィーウイメンロードレース2016」の開催ですよ!奥さん!!

www.jbrain.or.jp

 

この日は是非みなさま、千葉県成田市の下総フレンドリーパークにお越しくださいませ!!

 

ということで、コレの開催準備でバタバタバタバタバタwww

夕方からスドーマンの後ろをくっついていく感じで練習。今日も実走で20分のメニュー2本をできるかな?ということで。

前半20分:155.6w

後半20分:187.1w

その後に久住の坂で1分を5本、、、の予定が4本でチカラ尽きてしまった。はあああ。

でも最後のいつものもがきポイントで576w出た!!

約2時間、49km。

TSS148.8、NP161.6w。

でわでわ。

 

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