どもです。
昨日の練習の疲れが脚に残っているのと、事務作業とか金曜日に実施する講座の準備とかがあるので、昼間の練習でなく夕方にスドーマンと走ることとに。
スドーマンに連絡して神崎1周を、スドーマンのペースに頑張って付いてことにする。
約2時間、52km。
NP158.4w、TSS149.2。
周回・28.4km：NP184.0w、タイム56:25
前半、なかなかエンジンがかからず、ちょっとしたスピードアップでも付いていくのがシンドイ状態。やばいなー、と思いながら周回コースに突入。前半はイマイチだったものの、劇坂のダンシングがイイ感じでクリアできて、その後の2回の登坂でペースが上がってきて、後半は私のリードで走る。
スドーマンはどんな状況になっても、変に振り切ったり無駄な千切れあいとかしないし、かといって負荷上げとかペースアップをうまくリードするので毎度本当に有難い。今回も最後の最後を絞り切りさせてくれて終了。助かりました！
でわでわ。
