どもです。
なんと（╹◡╹）今日はスドーマン、有休にしてくれたので外へ走りに行ける！ありがとう！
ただ相変わらず朝から暑いので、朝5時に起きて6時過ぎにスタート。
シクロクロスで幕張往復、スキル練習を久しぶりにミッチリと。
朝早くスタートすると、シアワセな事があるのだ( ^ω^ )蓮畑で見学。
この時期は蓮の花が満開！
咲けーロータス(´∀｀)美しい！
我が家の近くは蓮畑が沢山あるので、特に朝早くは楽しみなのです。
8時過ぎに幕張到着。平日で誰もいなかったから、パンプ中心にスキル練習を約1時間。
ジュース休憩してから帰路へ。しかし、どんどん気温が上がるから、八千代でコンビニ休憩。
更に佐倉まで来て、アツアツなのでジュース休憩。あらま、明日は佐倉花火大会なのね。
少し遠回りしたから、約90km。
かなり暑い中、6時間以上は外に出ていたから水シャワー浴びてクールダウン。少し昼寝して体力を回復させる。
1時間ほど寝たら、お腹空いてしまい、ついでにビールをwww
ご飯を炊くのが面倒くさいので、素麺を茹でて夕ご飯( ^ω^ )
昨日のカボチャ煮物、佐倉の直売所で買ったキュウリ、あと福島トマト。
麺類好きなスドーマンご満悦w
でわでわ。
