どもです。
先週末の差し入れ、いつもありがとうございます( ^ω^ )今回はスドーマン宛も多く、本当に有り難いです。
さて。昨日は水曜日なので、いつもならズイフト80kmグループライド参加。しかし天気良くスドーマンお休みでシクロクロス練習出来たから、今日は代わりのロングライドにスイッチ。
この水曜日の3Rロングライドはキーになる練習なので、もしも出来なかった場合の代替は目処がついてまして( ^ω^ )木曜にスライドならば、同じ3Rの62kmグループライドに参加。
クラスはBとCがありますが、今回はコースがワトピアのマグネフィット8が走れるCクラスに。シーサイドスプリントだと、登坂が短いし忙しいしw
参加が250名超えだから、スタートからワチャワチャ。リーダーが「平坦2.5、登坂でも2.8キープ」の言うことを聞かないしwww
しまいにはメイン集団全員が赤フェンスの前に出る始末w リーダーが切れて泣き言メッセージになっちゃって、それを揶揄う奴がいたり宥める奴がいたりで、メッセージが飛び交う状態に。
あまりにもリーダーが悲惨だから、登坂箇所はボチボチで合わせて登る。
平坦は3.0ぐらいだったかな？登坂で飛び出すバカを追いかける以外は平和なライドw
心拍は安定。62kmを約1時間半で完了。
締めには軽くスプリント( ^ω^ )皆様お疲れ様！
NP157w、ちょうどいい塩梅のライドになりました。朝早いスタートのライドなので、ライド終了から片付け、シャワー浴びても10時過ぎぐらいなので、あとは洗濯したり掃除、サ行など。天気が良くて乾燥してるから、洗濯は2回戦。
今日の夕ご飯( ^ω^ )白菜のクリームシチューをグラタンにして、残りご飯は炒飯。
マルエフの黒が旨い(´∀｀)ぷはあ！
ゴハンの前にデザートのリンゴを食べる人www
今日の昼過ぎ、TV観ていたらニュース速報になり、ロシアがウクライナへ侵攻の報が。北京の冬五輪が終わったらヤバいかな？と思っていたけど、とうとう始まってしまった。てかパラ五輪は無視するんだな、最低。
この漫画みたいな世界なら、平和な毎日で憎むことも少ないのに。あーあ。
でわでわ。
