どもです。
昨日は早めに帰宅して早々に寝た。しかし朝から、またまた扁桃腺に違和感あるし熱っぽい。やらなきゃいけないサ行は幾つかあるが、特急事項はクリアしていたので午前中は片付けてから横になった。
少し汗をかいたせいが、昼過ぎに起きたら落ち着いていたので軽くズイフトw
久しぶりのINC主催ライドに参加。ステディーライドだから無理はなさそう。
コースは久しぶりワトピアのウェストバンド、これを60分。
参加人数が少ないし、リーダーが女性だからか無理なフライヤーとか出なかった。まあ、途中で集団が割れた時は大丈夫かな？と思ったけど、参加者がオトナで再びリグループしてた( ^ω^ )
60分をNP153wと、病み上がりには程よいペースで完走。
ゴール後も程よいペースの集団だったので、居残りライドを30分ほどw
ちょうどコース2周回を走り切り終了( ^ω^ )あざっす！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
珍しく中華煮かクリーム煮か、どちらが良いかスドーマンに聞いたらクリーム煮！というので。
鶏肉と小松菜、シメジに人参で煮込み、ホワイトソースは自家製にしたが市販のルーより美味くなった気がするw 更にスイートコーンで炊き込みご飯、栃尾の油揚げを焼いて出汁醤油。冬らしい匂いが良きご飯になったわい(´∀｀)
そして最近のお気に入りビールで献杯、ガッちゃん様いろいろありがとうございました。合掌。
でわでわ。
