どもです。
じゃじゃーん( ^ω^ )掟ポルシェさんの泥棒市場からお届け！
可愛いTシャツ買えた！実はスグに売り切れちゃうし、販売開始が夜中だから毎回諦めていたのだが、先日たまたま夜中トイレに起きて、その時に予約が間に合って買えたのだ！生地がしっかりしてるし早速、週末に着てくぜw
今日は水曜日だから、いつもの3Rロンググループライド。先週の予告どおり62kmから伸ばして80kmだよ！ひーw
しかも80kmの長丁場なのに、一周が5km程度のリッチモンドのフラット周回ぐるぐるwww
参加が100名ぐらいで、リーダーと一緒だとユルユルなペース、スイーパーと一緒だとインターバル入るハイペースになるから、遠慮なくリーダーとユルユルに( ^ω^ )
イイ感じでマッタリ走っていたら、ちょうど半分の距離になった40kmぐらいのところでスマートローラーのサリスが電源落ち(T_T)20秒以上、先に集団が行っちゃったので慌ててスイッチを入れ直して、一気にペース上げて何とか集団に追いついた。キツかった！
グラフにも追っかけた跡がw 大体2分半ぐらいガシガシ踏んでたみたい。
最後にチョッピリだけスプリントw 最初はスイーパー組もリーダー組も、それぞれ40名ぐらいいたハズなのに、ゴールはこんだけの人数に減っちゃった。まあ、長いライドだとライド後のスケジュール都合とかで予め時間決めて、適当に途中抜けする方も多いんだよね、仕方なし。ある意味、ズイフトならではの便利さでもある。
NP140wぐらいで80kmならヨシ！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
直売所で朝取りブロッコリーとやらを手に入れたので、鶏肉なども加えクリーム煮をば。んでスパゲッティを茹でて添えてみた。
でわでわ。
