どもです。
2週連続のMC牛、先日は茨城シクロクロス取手、今週末はQNリーグの併催大会なので、さらに事前仕込みイロイロ。
その仕込みに加えて、原稿締め切りもあるので朝サクッとズイフトで短めに走りたいから、ジャイアント主催の60分ライド参加。
コースはワトピアのウエストバンド。フル周回だと大変だけど60分だから大丈夫。
まとまった人数で走れるようにリーダーが誘導してくれるから安心( ^ω^ )30分過ぎから少しペースアップ
なんかパワーがバラつくなあ。
心拍はまあまあ。
あ、でも取れるモンは取るw 牛ジャージゲットだぜ( ^ω^ )
リーダーの取りまとめが素晴らしかったので御礼して終了。ありがとう！
ちと一休みしてからサ行。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
スドーマンが好きなレンコンきんぴら大量祭w
あと青梗菜と豚こま炒め、栃尾の厚揚げ焼き、かき卵汁。
リーグ保険の振込でコンビニ行ったら新しいハイボールがあったから試す。レモン系が流行ってるのか、種類増えたよねー。
元気いいぞうサンから、元気が出るCD届きました(´∀｀)皆、元気！いいぞう、いいぞう！
でわでわ。
