どもです。
今日から仕事再開。
スドーマンは会社都合で9連休だったから、スッカリ浦島太郎な状態。でも、朝から走る毎日が変わってないから大丈夫だなwww
毎朝観るニュースの天気予報、久々に山神サンだ( ^ω^ )優しい声で大好き！わーい！
本当は朝ライドの予定でしたが、ちょっとアクシデントがあり夕方にスライド。まあ、1時間ごとに開催のMAAPグループライドをやるつもりだったから良かった。通称:赤福ライド<ジャージの配色がw
クラス分けは女子専用にしてスタート。
コースはマクリアイランドのツービレッジループ。途中にダート登りがあるコースを2周。
しばらくして程よい5人にまとまって廻していたら、それが先頭集団となるw
5人が離ればなれにならないようなペースで。しかしゴールはシッカリとスプリントw
思ったより脚の調子が良かった( ^ω^ )
涼しかったせいか、よく心臓も動いていた。
5分ヨシ！更に5秒が自己記録タイ(´∀｀)やたあ。
スプリントは3位でしたw
思ったより良く走れたから、念入りにダウン。ちょうどマクリアイランドの村を巡りながら流して完了。明日はコロナワクチンの接種2回目だから、しばらく練習は様子見です。
今日の夕ご飯( ^ω^ )カチャトーラのっけスパゲッティ！
鶏モモ肉に夏野菜をイロイロ入れた具沢山にしちゃいました。具を煮込んで出たソースを、たっぷりとスパゲッティに吸わせたからウマウマ。
でわでわ。
