どもです。
明日と明後日はリーグのシリーズ戦に帯同するため練習お休み。なので今日は、明日に疲れを残さない程度で軽く乗っておく。
本日、関東地方は梅雨明け宣言しました!最近、平日は全く外で走らずに屋内ズイフト練習。だから、なかなかトウモロコシ屋さんに行けず。仕方ないので近所の産直でトウモロコシ買ったけど、あのお母さんのトウモロコシが食べたいなあ(´∀`)
さてさて。さっくりズイフト!ズイフト主催のグランフォンドライドに参加。
コースは久しぶりのフランス、プチなんて名前だが程々にKOMがあるw
グランフォンドらしくワラワラっとスタート、しかし直後にペース上がったので無理せずに良きペースの10人ぐらいな小さい集団に乗ったら、まんまと女子プロがいたw
更に、もう1人女子で走れる感じの選手がいたから上手く回して進んだら、私含めて4人になっちゃったw
ラストは2人スプリント!負けましたがw
しかし山岳賞とスプリントは取ったぜ( ^ω^ )
軽く走るはずがNP171wだし!
練習終わったら、明日の支度やら洗濯やら掃除やらやらw
そしてヤギさんへゴー!前回は右膝の違和感があったのだか今はヨシ。しかし、今は左が少し違和感出ているらしい。更に今だに痛む右肩をホグホグ。変な動かし方をしてるらしく、なかなか良くならないなあ。
今日は朝から素晴らしい青空が広がり一気に夏本番!そうなると、やはり気になるのが紫外線。雨の心配なく自転車に行ける季節到来、となると日差しをたっぷり浴びることとなります。特に熱射病や熱中症は予防したいもの。そんな貴方には高性能な「日焼け止め」をオススメします!
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でわでわ。