どもです。
今日も練習お休みして、朝からサ行。
サ行中に嬉しいお届け物が( ^ω^ ) 追加のリーグポイントリーダージャージ到着しました！紫がQリーグ・アメジストジャージ、ブルーがNリーグ男女・バトルマリンジャージ。
BIORACER製のボディーフィットジャージだから着心地抜群。この素敵なジャージを目指すリーグ登録選手皆さんの健闘を引き続き応援します。まだ登録されてない選手の方は、下記リーグから是非。リーグ対象レース次戦は7月ですので十分、間に合います！！
http://www.jbrain.or.jp/q-n-league/race-profile.html
夕方になったら、ヤギさんへ( ^ω^ )疲れが取れないのと更年期障害が出てきているので、じっくりとホグホグしていただいた。特に冷えに気をつけて、よく身体を温めるのが良いとのこと。ホットフラッシュも元はと言えば冷えから来てるようなので、食べ物飲み物はもちろん冷房の冷えにも注意するようにしよう！
一方、心配している腰や背中、あと右肩はマシになってるようなので、頑固な疲れを取るように食事など気をつけて引き続き。
明日は無理のないペースで、ジックリと長めに走るかな？
でわでわ。
