エコマインから桜田権現、神崎周回、下総平坦

どもです。

昨日までの2日間、レース運営で立ちっぱなしで脚を回したいからユルめなペースで長めに乗りたい。

朝から良い天気で風はすっかり秋模様。遠征中の洗濯物を洗ってから、気持ち良くロードで行くぜ( ^ω^ )

じっくりと脚を回しながら、エコマインから桜田権現、神崎周回を経て下総平坦。ペダリングが安定していて、左右差が6:4ぐらいでナイス( ^ω^ )

登坂でもボチボチで。ただ完全に負荷をかけないのではなく、じっくりシッカリな感じで。多古登坂もジワジワ。

目標の3時間ほぼキッカリを走って帰宅。湿度も低く爽やかなライドが出来ました！気持ちーよかーw

シャワー浴びて昼ご飯食べたらサ行。合間にオヤツタイム( ^ω^ )茨城シクロクロス涸沼でも差し入れいただき、誠にありがとうございます‼︎

今日の夕ご飯( ^ω^ )ひよこ豆と茄子でインドカレー！

バスマティライスにパパドも用意して、あぶくま洞HCから秋しもふさクリテ、茨城CX涸沼までの3連チャン運営お手伝いを労い。

たまたまコンビニで見つけた紙パックの白ワイン。サッパリした飲みやすいワインでした( ^ω^ )

今日は早く寝ましょう(´∀｀)

でわでわ。