どもです。
今日も朝から暑い!だから早めに起きて久しぶりにロードでスドーマンと外練習へ。
「瞬く間にも数千の朝よ訪れよ
パラレルに行く船団に全ての君の日を乗せて」
朝早く走れば、またまた綺麗な蓮の花を観られるご褒美( ^ω^ )
コレは帰り道なので笑ってますが、その前に青山5回やったら暑くてダウン、コンビニで20分ほどグロッキーでしたw
下総平坦から青山5回、気温はまだギリギリ高くなかったですが、湿度が非常に高くキツかった!なかなか手応えありましたわw
青山5回、何とか出来たw
青山の坂5回。
消防署登坂は4回。
帰宅してシャワー浴びてから、左足首に違和感あるのとケツ痛のメンテでヤギさんへ。
足首はスグにホグホグしていただき、ケツの状態もチェックいただきました。良くなっているみたいだし、足の体重載せも良くなっているみたい。よかった!
ヤギさんの帰り、ちょうどネコさんに逢えて出来上がりブツを受け取り完了!カッコいいQリーグNリーグのバナー出来ました( ^ω^ )来月から、いよいよリーグ対象レースがスタートします!
今日の夕ご飯( ^ω^ )餡掛け焼きそば!スドーマンには先にソース焼きそば作ったけど、写真撮る前に食べちゃいましたw
でわでわ。