どもです。
あちーあちーあちーあちー(T_T)暑くて夜、寝てても寝苦しい！おかげで朝早くに起きちゃう。あ、年寄りだから朝早くに起きる、とか言わない約束だw
まあ、朝早くにスタートして走れば少しは暑さから逃れられる！ということで、スドーマンとロード練習。
下総平坦から香取神宮の前を通って、栗源経由で、緩めに。
8時ぐらいから日差しがヤバくなってきたので、こまめに水分補給のためにツール・ド・自販機( ^ω^ )
後半が追い風だったので、少しあげておきましたw
帰宅してからもしっかりクールダウン。水浴びシャワーしてから、買い出しついでに昼ご飯。
てんやで天丼にミニ蕎麦付き。
ガッツリ食べて暑さに負けないようにします。
夕ご飯。暑いけど頑張って作った。
ジャガイモのチーズ焼きは上手くいった。
しかし。この茄子と獅子唐の甘辛炒めが失敗。茄子は美味かったが、獅子唐が異常に辛い‼︎
スドーマンが調べたら、獅子唐は「夏になると辛いのも出来る。特に乾燥して暑いとストレスで辛くなる」とのこと。
野菜も辛い=ツライ暑さなんだな。
でわでわ。
