どもです。
今日は週末の支度やら、事務作業など諸々あるので練習お休み。朝からサ行開始！
今日の昼？ご飯( ^ω^ )
ブランチに「ガッツリしたスパゲティが食べたい」と言う、我が家のワガママwスドーマン用に野菜いろいろなミートソースを仕込んでいたら、スパゲティよりペンネが合いそうな味になったからペンネ茹でて、更にチーズたっぷりかけたら喜んでましたw
コールスロー付きにしたった www
洗濯も終わった(´∀｀)紫陽花見ながらヤギさんへ。
このところ腰への負担が無くなったみたいで腰痛は治ってきているが、ローラー練習が多いからか？腸腰筋の張りと首凝りがツライのでホグホグ。ついでに肩までラクになりました、ありがとうございます！
今日の晩酌( ^ω^ )
事務が片付いたタイミングで、いろいろ支度。新ゴボウで甘酢炒めを作ってみたw 今朝作ったコールスローなどで一杯。
平沢進師匠のLiveをアーカイブで観ながらなんて贅沢過ぎる‼︎
John先生に通じる凛々しさがあるよなあ、と改めて。
でわでわ。
