40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

GTローラー90分

どもです。

今日は朝から天気が良く、しばらくバタバタで掃除してなかったから、掃除して片付けて布団干し( ^ω^ )かなり暖かくなったから、電気毛布を仕舞いましたw

海外ニュース、ドイツから。

ドイツ政府「アーティストは必要不可欠であるだけでなく、生命維持に必要なのだ」大規模支援

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モニカ・グリュッタース文化相は「アーティストは今、生命維持に必要不可欠な存在」と断言。

私にとってのジョン・フォックス先生、そしてイアン・カーティス、更に平沢進師匠、他にも沢山‼︎

合間にGTローラー90分。

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じんわり負荷を上げながら、変えたポジションを活かして、自然なペダリングでも回転数を下げないように。

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まあまあ、かなw

片付いたら、ゆっくり風呂入って事務作業。

今日の夕ご飯( ^ω^ )

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具沢山な豚汁を鍋いっぱいに作った!

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私は晩酌に手作りレバーペーストいただきながら、

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スドーマンお疲れ様( ^ω^ )明日は急遽お休み。

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でわでわ。