どもです。
何だか今日はハロウィンらしい。
だから我が家の仮装写真をばw可愛い( ^ω^ )
フチ子さん、似合ってる(´∀｀)
最近のお気に入りw違和感がないしwww
わかりやすく説明すると、右は仮装で左は仮装ではありません！ご注意くださいwww
さて。久しぶりに朝から晴れた。路面も乾いているからスドーマンとロードで練習。
軽めに神崎周回、その途中から香取神宮方面、からの佐原、栗源。
いつもの計測ポイントも5分ほど遅い。軽めだから大丈夫。
軽めだけど距離は消化できた。
なんだかんだで10月、なんと月間で約1100km走れてた( ^ω^ )いつもシクロクロスのシーズンに入ると練習の定量が低くなってしまうので、今シーズンは気をつけて定量を維持してた。そうすると、自然にパワー維持が出来てるみたい。
ただ以前にやり過ぎて12月にガタガタになっちゃった事もあるので、レース日程やら練習内容には引き続き工夫。うむ( ^ω^ )
今日の晩酌( ^ω^ )
昨日と同じサグパニールカレー。やっぱりバスマティライスとパパドと食べられるのはシアワセw
ちなみにスドーマンの昼ご飯はこのサグパニールカレー、私の昼ご飯はインド屋台風オムレツのホットサンドでした(´∀｀)
かなりグリーンチリとニンニク効かせちゃったw
でわでわ。
