40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

GTローラー40分×1

どもです。

本日配布の地域新聞に、3/3開催のシクロクロス千葉の記事が載りました!

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千葉中央、千葉南、若葉版に掲載されています。

地域新聞

https://chiikinews.co.jp

シクロクロス千葉公式ウェブサイト

http://www.496chiba.com/index.html

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GTローラー40分×1を、52×23から21、19、18と10分ごとにギアアップ。

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出来たらNP155wぐらいはいきたかったけど、最後に回しきれずNP150wどまり。あう(T_T)まだピリッとせんなぁ。

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今日の夕ご飯( ^ω^ )寒いし、ちょっぴり雪降ったからクリーム煮!カボチャとほうれん草をタップリ入れました。あとシーザーサラダ。

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今夜はかなり冷え込むみたいですから、皆様お気をつけて(´∀`)

でわでわ。