40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

GTローラーで10分×3、ヤギさんでホグホグ

どもです。

朝から天気良かったので、掃除やら片付けしながらスドーマンから頼まれてたコトを。

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こたつ出した!我が家にある唯一の暖房なのだw

まだ腰に不安があるので、練習はGTローラーにする。でもチャンと刺激は入れたい。

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何とか10分×3が出来た。最後のセットはNP170w越せたし。締めにNP300wで30秒もがいて終了。全体のNPがエコマイン周回練習とほぼ一緒の136wだったし。

夜には念のためにヤギさんへ。

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バッチリ調整していただき、週末遠征の対応策も練ってきました。

でわでわ。