どもです。
昨日、強制休みにしたおかげで今日は朝から大丈夫そう( ^ω^ )ただ昨日は身体を完全に休めたので、出だしが長めにウォーキングアップ出来るエコマイン周回で。んで距離乗れるように桜田権現回りで。
約63kmを2時間30分。
約1時間ぐらい回してからのTTチャレンジ。まー何とか。
途中で何度か負荷上げつつ、最後にスパートで555w( ^ω^ )ゾロ目で仕上げw
日中はお天気良かったので、溜まった洗濯物を洗って、布団干して掃除して、ついでに自転車メンテ(´∀｀)身体の調子も安定してきた。
夕ご飯もイロイロ作って、しっかり食べて体調整えます！スドーマンは相変わらずツマラなさそーですがwww
でわでわ。
