今日は朝から晴れていたのと、昨日は軽く脚を回してホグれていたので、神崎周回で脚に刺激入れ( ^ω^ )
約56kmを休憩ナシで2時間少し。肌寒かったので長袖ジャージにタイツで行ったが、出だしは頭が寒かった。ボチボチ朝早くの外練習は終わりかな？
怒りの消防署登坂w今回はスドーマンに騙されてではなかったので怒ってはいませんwww私も予定通りだったので、牛の鬼引きで頑張った(´∀｀)
全体的にもまとまって走れた感じ。イイ感じなので休憩しないで帰宅して、自宅でゆっくり朝ご飯に( ^ω^ )
昨日の留守用に作ったカブのクリームシチューを温めて。んまいw
明日は天気いまいちの予報なので、日中は洗濯やら掃除、ついでに夏物しまって冬物出したり。
夕ご飯は小松菜を入れてクリームシチューを温め直して。
こちらが朝。
んで、こちらが夜。コレぞホントの「シチュー引き回し」だな<全く違うwwwwww
夜9時からオンラインで臨時理事会、日付けまたいで12時過ぎに終了。皆様お疲れ様でした。
でわでわ。
