40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

エコマインから多古高の登坂×4

どもです。

今日はスドーマンのお盆休みを利用した強化週間の最終日。ただしスドーマンは今日から出勤なので朝練で最終日の予定メニュー消化します。

昨夜、腰がヤバかった状態で就寝しましたが、起きたら大丈夫でしたのでエコマインからシッカリ脚を回して、多古高の登坂など何とか課題クリア( ^ω^ )だいたい1分45秒ぐらいでNP220wから230wで繰り返し。

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最終休憩スポットではハロハロで!

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距離は約53km、休憩時間が長かったから実質の走行時間は2時間20分ぐらい。

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お盆休み期間は3日練習、中1日休みで、更に3日練習。2回のCXオフロード練習と1回のロング走が出来ました(´∀`)結構、疲れたから明日は身体メンテだなw


帰宅後スドーマンは出勤、私は家事やらイロイロw

でわでわ。