40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

白馬MTBコース試走と、9月の総括

どもです。

今日は、明日のCJ白馬MTB・XCレース参戦のため、長野県は白馬村に移動です。朝5時に起床し、都内の渋滞を避けるために早めに移動開始。昼過ぎにはレース会場の白馬スノーハープに到着!

午後3時半にはコース試走が終わってしまうので、慌ててコース試走を開始。スタートからしばらく続くダートの登り区間は問題ないのだけど、その後のシングルトラックがバイクコントロールが出来ず、ほとんど走れない。

しかも、途中からウエットな路面が続いてズルズルと滑る路面なので、何でもないところで何度も転んでしまい焦って、また転んでの繰り返し。

2周回走ってもマトモに走れないので、スドーマンの29インチのMTBを貸してもらって乗ってみたところ、少しはマシに走れたので、コース試走終了時間にもなったので切り上げ、その後は監督会議に出席してレース周回数などを確認。

明日のレースが異様に不安。変な寝汗で眠りづらかった。

 

さて。9月の総括おば。

走行時間は約36時間09分
走行距離は732.0km
TSSは1313.7

L4は1:18:47
※先月は2:03:11

L5は0:48:08
※先月は1:17:28

L6は1:04:44
L7は0:31:35(先月は0:40:36だったので割合としては何とかカバー)

9月は中国CXレース遠征から、スグにいろいろとレース運営協力の仕事でバタバタ。そのため、仕事に穴を開けて迷惑をかけたり、体調を崩して練習の流れが狂わないように留意して、調子は何とかうまくキープできた。そのため走行距離はイマイチだったけど、練習の濃さは薄まらないように注意した。

20分の最高値は166.1w
※先月は153.3w

1分は343.4w
※先月は341.2w

5分は211.7w
※先月は193.8w

参考までに5秒の最高値502.3w

この辺りは、何とかキープというか死守した感じ。

でわでわ。