どもです。
日曜日の帰宅がスドーマン右足負傷で夜遅く、さらに昨日は病院だの何だのでバタバタしていたこともあって、2人揃って朝寝坊しちゃいましたwww
慌てて朝食を食べて、スドーマンは朝いちでヤギさんへ。しっかりと固定してもらったおかげで、少しは痛みがラクになったらしい。
その一方で私はロード練習に。スドーマンのことは心配だけど何とか動けるようなので、神崎コースを1周してくることに。
約2時間20分、56km。
NP158.7w、TSS162.7。
周回データ：NP181.8w、タイム1:00:48
ちょっと信号待ちがあった割にはレース中一日としては、まあまあ走れた。ただ未だに平地でスピードをキープできない。変なリキミが出ているからなのだろうな。あと出力パワーにムラが出てしまう。登坂してても後半からタレては意味がない。うーむ。
私の練習中、スドーマンは相当疲れているらしく寝ていたらしい。体が不自由な状態で歩き回ると疲れるもんねー。夜も寝返りがうてないこともあって、よく眠れないようだし。
帰宅してから掃除やら洗濯やら片付け。あとスドーマンにお願いして車を出してもらって買い出し。おかげで重い牛乳とか卵とかがたくさん買えた。
夕食はこんな感じで。ひじきの炊き込みご飯とか豆腐とかワカメとかで、満腹感を得やすいような献立で。
でわでわ。
